作者查詢 / howard21201

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作者 howard21201 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共196則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 一日健身記錄兼分享-腿+背(女生)

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +26

作者: daylilylu - 發表於 2015/01/19 11:50(9年前)

1^F→howard21201: 是否考慮換個教練先?01/19 11:56

[情報] 美國Costco有MP特價

[ MuscleBeach ]3 留言, 推噓總分: +2

作者: PttCraft - 發表於 2014/12/31 09:42(9年前)

2^F推howard21201: 加拿大含稅加幣將近$60......01/01 04:36

[問題] 請問關於硬舉幾個問題??

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: Linya - 發表於 2014/10/25 11:40(9年前)

1^F推howard21201: 1.標準硬舉要 2.不是收下巴而是讓頸椎保持自然10/25 13:03

2^F→howard21201: 3.維持核心穩定就好無需刻意10/25 13:04

[問題] 乳清的使用量

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: CKwilliam - 發表於 2014/09/15 01:31(9年前)

2^F推howard21201: 1kg體重吃1.2公克09/15 06:49

[閒聊] 分享日本體操選手的身材照片

[ MuscleBeach ]153 留言, 推噓總分: +58

作者: jerrypotato - 發表於 2014/09/06 01:49(9年前)

107^F推howard21201: http://youtu.be/g0R68g184ag 健美噗噗~09/06 22:34

108^F→howard21201: 健美毫無疑問是行為藝術啊09/06 22:35

[問題] 我這樣適合喝乳清嗎?

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +13

作者: hurricano - 發表於 2014/08/21 18:00(9年前)

6^F→howard21201: 你會這樣問就代表對營養沒有基本概念08/21 18:26

7^F→howard21201: 你這兩年都只健身完全沒涉獵相關知識?? 還滿厲害的08/21 18:27

[問題] 想請問各為這該重訓還是做有氧?

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +16

作者: kimclark - 發表於 2014/08/18 00:40(9年前)

8^F推howard21201: 跑間歇不要跑長跑08/18 01:49

[問題] 如何讓大腿不要這麼強壯(有圖)

[ MuscleBeach ]190 留言, 推噓總分: +11

作者: newaska - 發表於 2014/08/14 12:59(9年前)

5^F→howard21201: 大腿儲存的皮下脂肪量遠超過你的想像08/14 13:09

[問題] 蛋白質一問

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +7

作者: WILLWIL - 發表於 2014/08/08 16:29(10年前)

1^F噓howard21201:誰跟你說肉蛋煮到全熟蛋白質不會遭破壞??08/08 16:32

[問題] 男生變壯請益

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +3

作者: jxxxxxx - 發表於 2014/08/06 19:33(10年前)

1^F噓howard21201:又是個不爬文的08/06 19:40

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