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作者 Hiromi 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +15

作者: phooom0188 - 發表於 2022/09/02 16:16(1年前)

20^F→Hiromi: 蛋白質比例怎麼可能比含糖量高出那麼多? 肯定有太多沒出09/02 18:36

21^F→Hiromi: 現在營養標示的成份... https://i.imgur.com/WkkyZ9p.jp09/02 18:36

22^F→Hiromi: g09/02 18:36

[ MuscleBeach ]104 留言, 推噓總分: +57

作者: Radiomir - 發表於 2022/08/28 23:00(1年前)

60^F→Hiromi: 這個調味比其他即食雞胸肉好太多08/29 11:34

[ MuscleBeach ]155 留言, 推噓總分: +63

作者: duziduduzi - 發表於 2022/08/15 20:37(1年前)

30^F→Hiromi: 才兩個月又不是兩年...有增加肌肉成果很不錯了! 已經養成08/15 22:44

31^F→Hiromi: 運動習慣,再循序漸進調整飲食就好08/15 22:44

[ MuscleBeach ]111 留言, 推噓總分: +25

作者: Asuero - 發表於 2022/07/15 18:03(1年前)

38^F→Hiromi: 身體在抗議了,訓練頻率跟飲食都要調整07/15 20:45

[ MuscleBeach ]242 留言, 推噓總分: +91

作者: chile - 發表於 2022/06/05 11:24(1年前)

20^F→Hiromi: 組間休息利用時間還好,示範完練習算上課時間吧!!06/05 12:18

21^F→Hiromi: 發限動針對...可以找其他教練了06/05 12:18

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +12

作者: tose4433 - 發表於 2022/06/02 01:27(1年前)

21^F推Hiromi: 9點前吃完早餐(6+7), 10點運動到11 or 12點, 練後以(4+806/02 19:07

22^F→Hiromi: )優先, 其他看當下飢餓感跟時間決定06/02 19:07

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