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作者 hinu 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共20則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 慢慢騎腳踏車會瘦嗎

[ FITNESS ]69 留言, 推噓總分: +17

作者: joe3044m - 發表於 2023/05/03 14:04(1年前)

7^F推hinu: 還是要看心率才知道運動的強度吧05/03 15:26

[閒聊] 關於超慢跑的效果

[ FITNESS ]186 留言, 推噓總分: +53

作者: hinu - 發表於 2023/04/25 22:36(1年前)

31^F→hinu: 感覺在家裡原地跑心律是比較難提高，到戶外慢跑即使步頻低04/26 13:29

32^F→hinu: 但心率也比原地跑高步頻容易拉起來04/26 13:29

[問題] 自煮食物的熱量計算？

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +10

作者: hinu - 發表於 2017/07/08 19:22(6年前)

3^F→hinu: 我就是吃的有點撐想說會不會吃太多XD07/08 19:49

8^F→hinu: 謝謝各位前輩指教，最近才新手開始自己煮，之後會慢慢調整07/08 21:34

9^F→hinu: 之前都是憑感覺在控制飲食，還是要計算才知道自己需要什麼07/08 21:42

15^F→hinu: 也不是不喜歡油，實在是烹飪白癡只注意東西有沒有熟而已，07/08 22:04

16^F→hinu: 在外租屋也只有電鍋可用，直接倒油進去應該只會更難吃，剛07/08 22:05

17^F→hinu: 剛大大提到脂肪太少，我也是馬上想到多補充堅果或點心XD07/08 22:05

21^F→hinu: 你菜色豐富多了XD我在賣場逛半天不知道要買什麼07/08 22:14

[新聞] 地瓜受歡迎冰過再吃就不胖

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +22

作者: chocoball - 發表於 2017/06/15 21:31(7年前)

16^F推hinu: 全家地瓜很常買到臭掉的耶！06/16 12:28

[閒聊] 失戀減肥

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +31

作者: SPIDERCD - 發表於 2017/03/24 22:57(7年前)

11^F推hinu: 重訓可以有計畫的安排課表，不僅減肥成效更好，對健康也很03/25 06:18

12^F→hinu: 有幫助03/25 06:18

Re: [問題] 划步機與跑步的優劣

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: tacogary - 發表於 2016/12/24 02:04(7年前)

1^F推hinu: 我也想問是否可以用心跳決定有氧強度，同樣心跳運動半小時12/24 12:10

2^F→hinu: 我覺得滑步機可以每天做，跑步機跑幾天會想休息12/24 12:10

Re: [閒聊] 大家戴心率錶覺得對訓練有幫助嗎？

[ FITNESS ]72 留言, 推噓總分: +27

作者: asdfgh0920 - 發表於 2016/12/06 09:40(7年前)

50^F推hinu: 之前有在跑步的時候去捐血發現心跳只有5012/06 20:41

[討論] 太會流汗以致於運動時間無法更長

[ FITNESS ]30 留言, 推噓總分: +16

作者: yun0131 - 發表於 2012/08/06 21:40(11年前)

15^F推hinu:跑步常常汗流到眼睛裡面感覺都快瞎了08/06 22:28

[閒聊] 或許你不該做有氧運動

[ FITNESS ]135 留言, 推噓總分: +39

作者: Moirae - 發表於 2012/07/27 04:35(11年前)

7^F→hinu:為什麼有氧會搶走一般活動所需的脂肪?想要靠有氧消脂的人07/27 06:32

8^F→hinu:脂肪應該是太多不怕被搶走，這樣對嗎?07/27 06:33

[討論] 有關電腦人ABS WORKOUT

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: risklotus - 發表於 2012/04/21 08:46(12年前)

5^F→hinu:打噴嚏的時候肚子會痠痛...04/21 10:07

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