Re: [閒聊] 大家戴心率錶覺得對訓練有幫助嗎？

看板FITNESS作者 (A醬)時間7年前 (2016/12/06 09:40), 7年前編輯推噓27(27推 0噓 45→)
留言72則, 27人參與, 最新討論串3/4 (看更多)
我被推文推坑去買了小米手環2 這幾天的使用心得是 小米手環2靜止時量的心跳大約都在55-65之間，跟我用手量一分鐘脈搏差不多 但是在運動時就落差很大很大了 我有騎飛輪的習慣，最近騎乘的時候我實測心跳發現 在動態的時候測量心跳 常常會感應不到 也就是無法在騎乘當下測量 於是我就在每個循環中間休息15-20秒時來測，但是測出結果往往落差非 常 大 一下15X，下個循環結束再測可能就變成6X 嚇得我趕緊摸自己的脈搏確認，好險不是脈搏跳太慢 用手量脈搏大約一秒跳超過兩下，所以絕不可能只有6X 而這情形出現了好幾次， 所以我就變得用小米測完後再用手量脈搏double check的習慣了 總之這幾天實測結果，小米手環靜態實測的心跳還算準 但是運動中的心跳就非常不准 我很好奇大家使用起來如何？能夠在運動中測量嗎？或是測量的數據會這樣跳來跳去嗎？ 假如我的是個案，我想去跟官網反應看看能不能換貨 因為這支對我而言只剩計步器的功能，想測心跳真的很不準 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.228.114.74 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1480988426.A.B83.html ※ 編輯: asdfgh0920 (36.228.114.74), 12/06/2016 09:43:01
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12/06 09:43, , 1F
我有用 但是要很用力卡在手上才會準 至少是拿下來會
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看到扣點印在手上的程度...
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這點我有上網看到 因此我有扣超緊 雖然並不太好扣
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※ 編輯: asdfgh0920 (36.228.114.74), 12/06/2016 09:51:59
推
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想要準建議買大廠牌 而且還會有一些實用功能 小米這
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種價位就不用奢望有多好
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12/06 10:19, , 6F
我是拿xbike健身車比較 數據跟xbike差不多 還是兩者
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12/06 10:20, , 7F
都有問題？ 另外我是先鬆鬆扣上然後往上推到很緊的
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狀態 也比較不會被手腕影響到 參考看看
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推
12/06 10:28, , 9F
之前幫女友買一個白牌便宜手環 也是超爛...只有日常準
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12/06 10:29, , 10F
用心率表測到都16X 手環還在11X 壓脈搏也是16X.....
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推
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光學偵測好多大廠都有了，評價也都不錯，怎麼不直接買他
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們的就好，epson，tomtom，還有最近在辦特價的garmin。
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有運動需求還是忍痛直上高階一點的產品....
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幾百塊和幾千塊還是有差DER.....
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手腕式的都很容易出問題吧..需要很注意位置 鬆緊甚
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至皮膚狀態 真的要準又快就心跳帶 也不是花錢就什麼
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都沒事了
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12/06 10:39, , 18F
mpac大我會照你建議的戴法再試看看 謝謝囉
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12/06 10:41, , 19F
不過託這支小米的福 我現在對壓脈搏估算也有概念了XD
12/06 10:41, 19F
推
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直上運動品牌的心率錶好多了 小米那種..
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靜止心跳才55~65，太強了，你是運動員嗎??
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12/06 11:04, , 22F
我自己實測是6~70啦 所以其實還是有點不准
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有氧底子在的人心跳5x~6x正常
12/06 11:16, 23F
推
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原PO是騎飛輪，手腕式應該還好吧，主要是拳擊有氧等會
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12/06 11:21, , 25F
讓手錶晃動會有可能測不到，比如拳擊有氧，有時候很喘
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12/06 11:23, , 26F
和平常跑步180差不多的感覺，但顯示就只有160左右，會
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12/06 11:25, , 27F
手腕偵測的準確率的確不如心跳帶,會有延遲的情況
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有點怨念XDD 心跳帶是偵測生物電和腕式光學原理不同
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一個靠脈搏,一個光感偵測,這是本質上的差異
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12/06 11:26, , 30F
說錯,一個靠心跳
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12/06 11:27, , 31F
是比較準確也不會受軀體晃動影響，但如果是很長時間配
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12/06 11:28, , 32F
戴可能會磨 家母用早期garmin配心跳帶那款每天跑10km
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手腕固定基本上沒甚麼晃動的問題,而水氣則是更麻煩的一個
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環節
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後來磨破皮會痛就放棄心跳帶了 Orz
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推
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跑步測量 個人認
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12/06 11:40, , 37F
為還行 手環戴的位置要貼皮膚，我運動前會戴緊一格
12/06 11:40, 37F
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12/06 11:49, , 38F
真要運動一定是推garmin epson tomtom ...很少推小米吧
12/06 11:49, 38F
推
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我也有用小米,搭配其他顯示心率的APP,感覺誤差不大
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12/06 12:18, , 40F
測久了就會知道自己在很喘時心跳大概會是多少
12/06 12:18, 40F
推
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身邊有三個人會帶著小米去跑步，沒有一年就都出現問題
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另外一個朋友因為生病的關係不能劇烈運動，最多就是走路
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她的小米手環壽命最長遠!
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推
12/06 14:50, , 44F
小米在運動用途就是玩具而已
12/06 14:50, 44F
推
12/06 16:59, , 45F
常戴會損耗不就很正常嗎 不然咧
12/06 16:59, 45F
推
12/06 17:42, , 46F
運動手錶本來就會有耗損問題啊，你手機是可以用幾年
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另外要腕式心率是不會比綁心跳帶準的，所以看個粗估就可
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以參考了，除非你要長時間長跑訓練需要嚴格監控心率
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推
12/06 19:37, , 49F
基本上…心率帶還是比較可靠的
12/06 19:37, 49F
推
12/06 20:41, , 50F
之前有在跑步的時候去捐血發現心跳只有50
12/06 20:41, 50F
推
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這麼便宜的就是這樣啊
12/06 22:03, 51F
推
12/06 22:07, , 52F
直上嘎米沒這困擾
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推
12/06 22:57, , 53F
我靜止心跳只有44，常做有氧就會降了
12/06 22:57, 53F
推
12/07 02:50, , 54F
請問有推薦的心跳帶嗎@@感謝
12/07 02:50, 54F
推
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我爬文一下，感恩
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12/07 10:43, , 56F
耗損是正常的，但是如果是運動等級的心率表，並不會像小
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小米耗損的那麼快，所以長期看來用小米並不會比較省
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推
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推Garmin
12/07 13:06, 58F
推
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想要心率x運動 就不建議小米阿
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到底哪裡的推文推薦你騎飛輪用小米= =
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你真的想要在運動上面搭配錶 認真爬文 都不是小米文
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我上飛輪課 整間教室沒人用小米......
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推
12/07 18:24, , 63F
garmin現在資訊月，可以買最初階的，不介意也可以買二
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12/07 18:24, , 64F
手的玩玩，如果你沒有要這麼專業的練就小米也行，但他
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12/07 18:24, , 65F
真的就是偏玩具XD
12/07 18:24, 65F
今天我又再次測試，依舊非常不准 (按照板友教的戴法) 第一次循環結束休息時測心跳居然只有44，比靜態測量還低= = 不死心的我連忙測了第二次，出現15X，較接近正常值 到了第二次循環結束休息時測心跳居然飆到18X 用手確認脈搏一秒絕對沒有跳超過3下... 這支的誤差絕不是耗損造成的，我上周五到貨開始加上今天才使用第三次 我決定要把這支計步器轉送給我爸了! 他平常有在健走的習慣 以計步器功能來說這支還是不錯的 至於心率表我會再認真爬文的，謝謝各位版友 ※ 編輯: asdfgh0920 (36.230.247.185), 12/07/2016 20:44:39
推
12/07 21:38, , 66F
很準阿 我帶到倒數度二格 不管哪種手錶心跳都要戴緊...
12/07 21:38, 66F
推
12/07 23:14, , 67F
計步真的有準嗎？我常常早上起來準備個早餐就快1000步勒…
12/07 23:14, 67F
推
12/08 20:05, , 68F
計步器只要揮動都算數，我拍我家貓咪的屁屁也計到一千
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12/08 20:05, , 69F
多次XD
12/08 20:05, 69F
推
12/10 19:21, , 70F
推Garmin
12/10 19:21, 70F
推
12/11 14:10, , 71F
我是會開跑步模式下去計心跳，感覺比較準
12/11 14:10, 71F
推
12/21 15:11, , 72F
我曾經試過戴著小米2跟Garmin+心率帶踩過幾堂飛輪,其
12/21 15:11, 72F
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