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作者 heroe 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共25則

限定看板：FITNESS

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[減肥] 有效降低體脂肪之策略調整

[ FITNESS ]70 留言, 推噓總分: +25

作者: womandddd - 發表於 2013/07/14 18:03(12年前)

4^F推heroe:借文章問：標1000大卡的，吸收率會是100%嗎？或怎麼拿捏？07/14 18:24

5^F推heroe:再借我問：跳繩、開合跳、原地跑起來，這三種有分別嗎？07/14 18:26

[減肥] 大腿前側長肌肉了oh no

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +47

作者: nicbb123 - 發表於 2013/07/14 16:31(12年前)

39^F推heroe:借問(認真)：脂肪可以抽，肌肉真的可以摘嗎？07/14 18:30

[閒聊] 請教重訓的一些問題

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +3

作者: Qdream - 發表於 2013/07/11 23:50(12年前)

1^F→heroe:我是新人，但版上會接受消肚子作有氧的說法嗎~07/11 23:57

2^F→heroe:印象爬文說重訓要作到肌肉有三個還是四個階段(感覺)，也忘了07/11 23:58

3^F→heroe:有沒有用到胸部好像是會在最高點的時候出力最大停留一會？07/11 23:59

[新聞] 27歲節食不運動肌肉年齡70歲

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +9

作者: ZhaoYun - 發表於 2013/07/11 18:59(12年前)

15^F推heroe:@B大：應該是沒想到猩猩的毛會脫掉吧~07/11 23:47

[討論] 肚子好多肉消失

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: randygao - 發表於 2013/07/11 17:50(12年前)

5^F→heroe:我的肚子...連自己都懷疑裡面到底是什麼東西07/11 23:48

[問題] 幾個關於熱量攝取/消秏和脂肪的問題

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +1

作者: D2newplayer - 發表於 2013/07/10 20:26(12年前)

1^F推heroe:借文問：吃300大卡食物，就是吸收300大卡嗎？還是只有?%07/10 21:10

[討論] 做了2天電腦人氣管旁有點拉傷的感覺？

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: hcmlinj - 發表於 2013/07/08 21:26(12年前)

12^F推heroe:做過幾次，肌力足的時候像彈簧，不足的時候像什麼一樣~07/11 00:38

[減肥]降低體脂肪

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +11

作者: lalawu - 發表於 2013/06/29 20:46(12年前)

24^F推heroe:借問：昨天練完三頭沒收操，肌肉很緊繃的就去睡了。06/30 11:45

25^F→heroe:結果今天體脂肪爆0.5%，這是沒收操的因素嗎？(乳酸沒推散？)06/30 11:47

26^F→heroe:前天2X.3；昨天2X.2；今天2X.7 (感覺差太大，同機同時段量)06/30 11:48

29^F推heroe:因為我作一休一，然後想說每天量是好習慣耶~06/30 18:23

30^F推heroe:啊，我的本意是要問乳酸的電阻是不是和脂肪一樣啦~(本意^^)06/30 18:26

[閒聊] 13種令人無言的減肥工具

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +1

作者: WinnieLePoop - 發表於 2013/06/26 18:22(12年前)

1^F→heroe:歎不能噓，最討厭這種不用縮網址還把網址縮起來怕別人知道的06/26 20:32

[閒聊] 謀聊蓋┐(─__─)┌ (變成討論慢跑水泡XD)

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +27

作者: reneeviolet - 發表於 2013/06/15 13:40(12年前)

46^F推heroe:閒聊問：家人在吃「胺基纖」號稱睡眠減肥、先減脂肪。06/15 17:06

47^F→heroe:版上沒文章、google只有廣告；不曉得有沒有該產品的警世文？06/15 17:06

63^F推heroe:感謝版主回覆會和家人說的 ^^06/21 01:02

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