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作者 henry5405 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共2290則

限定看板：MuscleBeach

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節省時間練法

[ MuscleBeach ]59 留言, 推噓總分: +21

作者: jhenwei0911 - 發表於 2023/08/27 20:48(9月前)

6^F推henry5405: 其實就隨便動就好，你現階段目標是準備考試跟保持健康08/27 21:09

7^F→henry5405: 簡單分上下半身就好08/27 21:09

[心得] 完成第一次健美比賽心得

[ MuscleBeach ]141 留言, 推噓總分: +134

作者: Stevenchow - 發表於 2023/08/25 08:02(9月前)

26^F推henry5405: 推08/25 11:06

[閒聊] 萵苣的淋浴間公告…

[ MuscleBeach ]151 留言, 推噓總分: +70

作者: luckysmallsu - 發表於 2023/08/22 12:58(9月前)

83^F噓henry5405: 抱歉國外噁甲沒這麼多08/22 23:21

[問題] 一天二練問題

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +11

作者: ac01965159 - 發表於 2023/08/22 09:15(9月前)

10^F推henry5405: 別浪費時間酸痛不能當作依據，多休息做點其他事情08/22 10:38

Re: [問題] 關於臥推問題請教

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: paultina - 發表於 2023/08/19 17:44(9月前)

5^F推henry5405: 推包哥正解08/20 00:57

[閒聊] YT李茶給不給過??

[ MuscleBeach ]257 留言, 推噓總分: +63

作者: e04su3 - 發表於 2023/08/18 17:12(10月前)

107^F推henry5405: 之前其實就滿想討論這個最近被大家瞎捧的人了...08/18 23:16

108^F→henry5405: 後來想想算了因為他就是新一代的台灣健身youtuber08/18 23:17

109^F→henry5405: 以前做的很多就轉行或做其他影片內容的影片08/18 23:17

110^F→henry5405: 但不得不說李茶這人有什麼實績?是教練嗎?或者是相關方08/18 23:18

111^F→henry5405: 面的專家, 的確他滿多講的都是滿主觀意識的08/18 23:18

112^F→henry5405: 上面說會進步的新手成份居多吧你新手不管看誰的都會進08/18 23:19

113^F→henry5405: 步健身這東西很笨花時間下去儘管你亂練時間久都會有08/18 23:20

114^F→henry5405: 效果沒付出努力你看誰的都沒用08/18 23:20

Re: [問題] 新手練半年菜單

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +8

作者: illegalmad - 發表於 2023/08/16 02:58(10月前)

2^F推henry5405: 你對rm的意思誤會了，你應該是用reps(次數）而不是用rm08/16 06:32

Re: [討論] 健身房意外受傷經驗

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +8

作者: uwmtsa - 發表於 2023/08/15 05:05(10月前)

5^F推henry5405: 建議你升級大牌子比較穩固08/15 13:17

[問題] C級健身指導員該如何準備

[ MuscleBeach ]53 留言, 推噓總分: +33

作者: lovewindsi - 發表於 2023/07/17 14:02(11月前)

46^F推henry5405: 這應該就是跟考機車駕照一樣簡單，但還是有一些人一次07/18 07:08

47^F→henry5405: 沒過07/18 07:08

[問題] 都做機械式可以戴重訓手套嗎？

[ MuscleBeach ]109 留言, 推噓總分: +62

作者: kbt2720 - 發表於 2023/07/16 21:39(11月前)

28^F推henry5405: 你要戴安全帽也可以07/17 01:06

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