Re: [討論] 健身房意外受傷經驗
我有個小小的Home gym
平常自己動一動就是在地下室
有一次在做啞鈴斜板握推的時候
啞鈴才剛舉起來,就咕咚一個後滾翻
不知道為什麼斜板沒架好倒了下去
就是從斜板最高大約45度掉到接近-45度吧
好在是啞鈴不是槓鈴(不過槓鈴有護架)
滾了一圈爬起來驚魂未定地全身上下看了看,沒有什麼東西斷掉了 XD
本來懷疑是不是我買的bench太陽春
https://a.co/d/31OhDUf
可是仔細檢查過後也沒發現什麼問題
只能猜說是不是我身上留了點汗
斜倚在椅子上的時候稍微黏住了椅背
開始臥推之前我上身往前把椅背也往前帶,下方卡榫鬆脫了沒注意
總之那天有驚無險,雖然沒受傷也不敢在繼續
之後在坐上椅子也一定先再三檢查
也不敢因為在自己家就光著膀子隨便來
一邊幾十磅萬一被K到可不是開玩笑的
大家都要注意安全啊
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 129.89.234.241 (美國)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1692047138.A.E08.html
推
08/15 10:12,
8月前
, 1F
08/15 10:12, 1F
→
08/15 10:14,
8月前
, 2F
08/15 10:14, 2F
推
08/15 10:25,
8月前
, 3F
08/15 10:25, 3F
推
08/15 11:20,
8月前
, 4F
08/15 11:20, 4F
推
08/15 13:17,
8月前
, 5F
08/15 13:17, 5F
推
08/15 13:32,
8月前
, 6F
08/15 13:32, 6F
推
08/15 14:38,
8月前
, 7F
08/15 14:38, 7F
推
08/15 15:36,
8月前
, 8F
08/15 15:36, 8F
推
08/15 17:56,
8月前
, 9F
08/15 17:56, 9F
討論串 (同標題文章)