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作者 henry5405 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共2286則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [問題] 該怎麼增加inbody分數?

[ MuscleBeach ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: Santander - 發表於 2024/05/16 22:07(4天前)

4^F推henry5405: 體脂肪率好低很羨慕你如果體脂能繼續維持體重上升05/16 22:30

5^F→henry5405: 分數肯定還會往上的05/16 22:30

[問題] 硬舉沒辦法連續拉

[ MuscleBeach ]69 留言, 推噓總分: +29

作者: fcugeo - 發表於 2024/05/16 03:06(5天前)

1^F推henry5405: 一直硬拉一開始會一直進步沒錯, 但最後肯定像你這樣05/16 03:28

2^F→henry5405: 身體來不及修復加沒週期性訓練, 然後就導致卡關05/16 03:29

3^F→henry5405: 建議你請專項的教練指導, 如果想要穩定的進步05/16 03:30

[問題] 啞鈴圓形的六角的優劣為何？

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +23

作者: Wayne5 - 發表於 2024/04/26 20:40(3周前)

7^F推henry5405: 圓形的在起啞鈴前, 放在腿上會比較好放跟舒服04/26 22:57

[問題] 啞鈴上搏深蹲Squat Cleans

[ MuscleBeach ]24 留言, 推噓總分: +7

作者: Wayne5 - 發表於 2024/04/26 20:27(3周前)

8^F推henry5405: 用啞鈴做上博倒不如用正常的槓鈴04/26 22:54

[問題] 肩膀超痛怎麼辦

[ MuscleBeach ]162 留言, 推噓總分: +53

作者: tose4433 - 發表於 2024/04/25 10:43(3周前)

151^F→henry5405: 你不好好休養, 繼續加重你只會更嚴重永遠不會好04/26 21:43

[問題] 好不容易存錢買到SBD，但要怎麼分辨真假S

[ MuscleBeach ]135 留言, 推噓總分: +43

作者: windigo - 發表於 2024/04/20 01:15(1月前)

131^F推henry5405: 護膝破PR還比較可能護腕幾乎不太可能04/22 22:19

Re: [心得] 健身好難…

[ MuscleBeach ]229 留言, 推噓總分: +58

作者: secretfly - 發表於 2024/04/17 20:39(1月前)

3^F推henry5405: 同意健身是個很笨很單純的運動有付出絕對有收穫04/17 21:01

4^F→henry5405: 只是時間長短的差別04/17 21:01

[討論] 國外的健身房都能打赤膊嗎？

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +24

作者: dear0106 - 發表於 2024/04/14 11:08(1月前)

44^F推henry5405: 抱歉我美國都去沒水準的健身房....很愛脫04/16 01:23

45^F→henry5405: 但的確美國一般商業健身房是會有規定的04/16 01:24

46^F→henry5405: 只有小間專項訓練的健身房比較不會管制04/16 01:24

[問題] 教練改時間

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +23

作者: halaistt - 發表於 2024/04/13 01:15(1月前)

1^F推henry5405: 是04/13 01:25

[討論] 成吉生意越來越差？

[ MuscleBeach ]233 留言, 推噓總分: +77

作者: a910108 - 發表於 2024/04/01 18:32(1月前)

207^F噓henry5405: 開分身自導自演 :D04/03 20:47

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