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作者 healthy1226 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共294則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 請問乳清蛋白5歲左右小朋友能吃嗎？

[ MuscleBeach ]73 留言, 推噓總分: +19

作者: celhw - 發表於 2016/12/02 12:37(7年前)

16^F推healthy1226: 注意份量即可。可以參在奶粉或飲品裡。12/02 14:00

[問題] 吃肌肉鬆弛劑還適合做重訓嗎?

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +23

作者: maxim20xx - 發表於 2016/12/01 08:48(7年前)

3^F推healthy1226: 不適合！吃鬆弛劑就是要讓肌肉休息！12/01 09:15

6^F推healthy1226: 當然，吃鬆弛劑藥效本身和重訓室互相對立的12/01 09:54

7^F→healthy1226: 更何況你不知道藥效何時出現，如果推到一半瞬間沒力12/01 09:54

8^F→healthy1226: 有很高的危險性，你可以做一點低強度的運動輔助就可12/01 09:55

[心得] 給自己重新開始的機會

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +8

作者: e63072001 - 發表於 2016/11/30 20:38(7年前)

17^F推healthy1226: 腰好細...12/02 10:41

[問題] 作完重訓會容易餓嗎？

[ MuscleBeach ]33 留言, 推噓總分: +31

作者: teac7 - 發表於 2016/11/26 13:03(7年前)

29^F推healthy1226: 餓翻11/26 20:36

[問題] 有哪些高熱量的食物適合增重呢

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +28

作者: deagleray - 發表於 2016/11/25 15:27(7年前)

45^F推healthy1226: 想吃什麼就吃什麼11/26 20:21

[閒聊] 烹飪用的油品

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +23

作者: gonna - 發表於 2016/11/17 00:36(7年前)

12^F推healthy1226: 可以試試看苦茶油，耐高溫11/17 09:37

Re: [問題] 體脂率32%的身材？

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +7

作者: healthy1226 - 發表於 2016/11/14 23:19(7年前)

16^F→healthy1226: 樓上，除了機器誤差，不同時間、運動、飲食也會有差11/15 14:00

[問題] 如何用較便宜的方式攝取蛋白質

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +15

作者: kenten - 發表於 2016/09/02 10:07(7年前)

27^F推healthy1226: 打獵06/12 18:51

[問題] 新手求建議.減脂不減重有機會嗎?

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +1

作者: sogue - 發表於 2016/05/27 23:07(8年前)

31^F推healthy1226: 這照片是25-27%吧11/29 10:14

32^F→healthy1226: 說錯22-24%11/29 10:14

[心得] 中壢平鎮單次(月費)健身房

[ MuscleBeach ]9 留言, 推噓總分: +9

作者: bk102029 - 發表於 2016/05/27 14:11(8年前)

9^F推healthy1226: 原來南區辣妹多！我都在邁勁，都巨巨很少辣妹XDD04/03 09:44

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