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作者 healthy1226 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共203則

限定看板：FITNESS

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[減肥]長期減脂請益

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +22

作者: Vix7789 - 發表於 2024/04/24 15:35(1周前)

84^F推healthy1226: 用myfitnesspal嚴格紀錄一下吧…看起來沒有到低碳，04/27 15:15

85^F→healthy1226: 可能中碳。04/27 15:15

[問題] 控制飲食卻熱量不夠怎麼辦？

[ FITNESS ]81 留言, 推噓總分: +25

作者: chad60711 - 發表於 2024/04/26 12:47(1周前)

58^F推healthy1226: Myfitnesspal 或 Fatsecret 紀錄3-6個月再看inbody04/27 15:11

59^F→healthy1226: 趨勢，滾動式調整飲食外加每週拍照紀錄體態。糾結個04/27 15:11

60^F→healthy1226: 別食物沒什麼意義，要看大趨勢。04/27 15:11

[問題] 拉單槓3下要練哪些肌群?

[ FITNESS ]59 留言, 推噓總分: +23

作者: bobjohns - 發表於 2019/06/17 15:28(4年前)

2^F→healthy1226: 減肚子就可以了06/17 15:43

[問題] 水喝太多擔心是不是糖尿病

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +7

作者: magic83v - 發表於 2018/11/21 10:44(5年前)

21^F推healthy1226: 口忽然渴了先喝杯水壓壓驚11/25 23:47

[問題] 重訓+走路適合的心率錶

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +14

作者: clementia - 發表於 2018/11/18 20:54(5年前)

8^F推healthy1226: 要潮一點的就直接aw了，輕度使用非常適合。11/19 08:03

[問題] 接下來的方向，增肌還是減脂好

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +18

作者: waynehuangz - 發表於 2018/09/21 01:13(5年前)

16^F推healthy1226: 這比我25%的時候還油，至少26%09/21 07:28

[問題] 室內有氧運動選擇

[ FITNESS ]36 留言, 推噓總分: +14

作者: white0321 - 發表於 2018/09/19 11:45(5年前)

30^F推healthy1226: 皮膚發炎不適合游泳09/21 07:15

[問題] 萬元內飛輪推薦？

[ FITNESS ]12 留言, 推噓總分: +6

作者: deagleray - 發表於 2018/09/15 22:59(5年前)

9^F推healthy1226: 去健身房比較務實，真的。一堂50分鐘09/16 17:00

10^F→healthy1226: 顧小孩真的無解，但在家騎車也好難啊09/16 17:00

[問題] 該喝脫脂還是全脂?

[ FITNESS ]77 留言, 推噓總分: +26

作者: cherrydoll - 發表於 2018/09/11 19:43(5年前)

22^F噓healthy1226: 報紙醫生不會為你的健康負責，你掛號的會。09/11 23:34

Re: [減肥] 體態已改善但體脂不變

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +6

作者: bluefish520 - 發表於 2018/09/11 15:56(5年前)

4^F推healthy1226: 肉的種類太少菜不知道會不會還是多元一些好09/11 19:40

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