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作者 hajimechan 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共68則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] [影片]下落不明的卡路里

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +13

作者: hajimechan - 發表於 2014/09/01 19:10(9年前)

14^F→hajimechan: 真的耶，主要做實驗好像都是那個白人在做XD09/01 21:48

19^F→hajimechan: 不是喔，應該是就要他吃那麼少了，少量多餐09/02 09:01

20^F→hajimechan: 還有因為節目的烹飪教室會跟大家說我們看起來沒啥的09/02 09:01

21^F→hajimechan: 餐點，實際上的熱量是多少，覺得是很好的熱量參考09/02 09:02

24^F→hajimechan: 這也是盲點@@ 都拿大麥克來當基準，卻沒測大麥克09/02 15:28

[討論]為何經由運動減肥會越減越肥呢?

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +23

作者: wkch6217 - 發表於 2014/08/25 21:42(9年前)

5^F推hajimechan: 也有可能是，運動沒幾天→體重增加了→糟糕了運動變胖08/25 21:50

[討論] 德國博依體脂計的準確度高嗎？

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: hajimechan - 發表於 2014/08/25 17:17(9年前)

3^F→hajimechan: 另外兩家的確在外型上吃虧XDD08/25 17:57

7^F→hajimechan: 居然歡樂成這樣！(驚)08/25 19:19

8^F→hajimechan: 感謝你的建議XD08/25 19:19

14^F→hajimechan: 我自用的也是歐姆龍系列XD08/26 12:51

[減肥] 減肥期間,肌肉會變裝軟？

[ FITNESS ]28 留言, 推噓總分: +13

作者: dsilver - 發表於 2014/08/23 20:38(9年前)

5^F推hajimechan: 合理推測是摸到聚在一起的大塊硬脂肪，誤以為是肌肉08/23 21:15

[減肥] 體重快速掉落、體脂肪降很慢

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +9

作者: ug771 - 發表於 2014/07/30 23:02(10年前)

4^F推hajimechan:會不會跟「蛋白質需求量減少」有關呢？07/30 23:21

5^F→hajimechan:有在運動的話，蛋白質也很重要喔07/30 23:21

[閒聊] 請幫解讀量身結果與curves一個月心得

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +9

作者: naiima - 發表於 2014/07/25 19:36(10年前)

15^F推hajimechan:總體圍是腰胸腹等等所有圍相加嗎？07/25 20:49

16^F→hajimechan:如果是胸腰腹臀大腿手臂圍相加，你入會時應該是39607/25 20:50

17^F→hajimechan:你這次量的總體圍應該是394.5，就總數據來看是有瘦啊@@07/25 20:51

18^F→hajimechan:還有胸圍問題，先假設你瘦的胸圍是瘦到脂肪，根據先瘦07/25 20:53

19^F→hajimechan:哪裡是看基因，所以很有可能是先瘦胸部的那種07/25 20:54

Re: [討論] 請問減肥問題

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +5

作者: zfzteto - 發表於 2014/07/25 16:49(10年前)

8^F推hajimechan:7700卡瘦的是一公斤「脂肪」，不是單純瘦體重(含水、廢07/25 17:37

9^F→hajimechan:物等其他非脂肪的東西)07/25 17:37

10^F→hajimechan:如果只講瘦體重，有的人兩天不喝水(危險誤學)就可以瘦07/25 17:38

11^F→hajimechan:一公斤了，但這樣可能不需要消耗7700卡熱量喔07/25 17:38

12^F→hajimechan:所以再次強調，7700卡瘦的是一公斤「脂肪」，不能把後07/25 17:40

13^F→hajimechan:面瘦的是什麼給忘了喔。一公斤體重和一公斤脂肪不同07/25 17:40

[請益] 慢跑中突然想吐，乾嘔

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +16

作者: sunny21333 - 發表於 2014/07/25 14:12(10年前)

20^F推hajimechan:如果是中暑或火氣大造成身體不適，可以試試鹽工茶07/26 11:36

21^F→hajimechan:三茶匙番薯粉+兩茶匙黑糖，或兩匙番薯粉+一匙黑糖07/26 11:37

22^F→hajimechan:泡大概兩百到三百cc的水，喝下去後身體不適會緩解很多07/26 11:37

23^F→hajimechan:這是台南曬鹽工人防中暑的妙方XD 自己試了也很有用07/26 11:38

[問題] 新手跳鄭多燕瘦上半身

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: eurofenac - 發表於 2014/07/24 22:15(10年前)

2^F→hajimechan:可以先瘦哪裡是由基因決定喔！07/24 22:27

[閒聊] TLC完全改造：超級減重

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +24

作者: ippei - 發表於 2014/07/24 15:05(10年前)

4^F推hajimechan:我從去年？前年？就變成忠實觀眾啦！！超愛這節目！07/24 15:48

5^F→hajimechan:只要TLC有播，幾乎都會看，只是希望TLC不要播了舊的又07/24 15:49

6^F→hajimechan:說「全新一季，xxxxxx」，結果是播舊的一季啊~~~07/24 15:49

10^F推hajimechan:期待這周六的警察變身，很擔心他的膝蓋問題啊07/24 17:35

18^F推hajimechan:星期六晚上九點，星期日下午三點重播XD07/24 23:06

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