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作者 greenfetish 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共215則

限定看板：FITNESS

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[討論] 減重吃法

[ FITNESS ]85 留言, 推噓總分: +32

作者: bowyo - 發表於 2024/04/04 15:48(4周前)

69^F推greenfetish: 餓瘦的吧，乳清又不是減肥藥，沒在運動喝乳清幹嘛？04/09 10:11

[減肥] 大體重減重困擾

[ FITNESS ]217 留言, 推噓總分: +68

作者: Reese99 - 發表於 2023/11/06 07:35(5月前)

112^F推greenfetish: 你的餐盤沒有211吧11/06 13:45

113^F→greenfetish: 青菜再加倍，蛋白質減少才有吧11/06 13:46

[減肥] 超大體重求助

[ FITNESS ]402 留言, 推噓總分: +92

作者: snbftmb - 發表於 2023/10/28 23:47(6月前)

44^F推greenfetish: 不要聽那個一日一餐的10/29 00:35

[問題] 緊身運動衣的必要？

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +24

作者: makoto520 - 發表於 2023/10/19 10:13(6月前)

43^F推greenfetish: 上課的話，瑜珈老師比較容易看到姿勢對不對，方便提10/19 13:42

44^F→greenfetish: 醒你。然後寬鬆的衣服真的容易踩到，我曾經穿睡褲在10/19 13:42

45^F→greenfetish: 家裡做瑜珈，踩到自己褲管摔得狗吃屎，短褲也會，曾10/19 13:42

46^F→greenfetish: 經一腳前踩勾到另一腳的褲管。我不太相信緊身衣褲有10/19 13:43

47^F→greenfetish: 什麼支撐效果啦，但寬鬆衣褲的確曾造成我嚴重運動傷10/19 13:43

48^F→greenfetish: 害就是了 orz10/19 13:43

[閒聊] 運動後衣服怎樣才不會臭

[ FITNESS ]107 留言, 推噓總分: +46

作者: JustMeNU - 發表於 2023/09/24 22:13(7月前)

16^F推greenfetish: 加一點點漂白水一起洗09/25 00:34

Re: [閒聊] 戒澱粉的好朋友-舒肥雞

[ FITNESS ]151 留言, 推噓總分: +53

作者: wale1128 - 發表於 2023/08/22 12:15(8月前)

58^F推greenfetish: 雞胸用微波爐+1，快又嫩08/22 18:21

Re: [討論] 台電複試單槓求救

[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +8

作者: ock64 - 發表於 2023/08/08 21:37(8月前)

1^F推greenfetish: 其他我不知道，但不要坐夜車，前一天去台北找間旅館08/08 23:37

2^F→greenfetish: 好好睡一覺，絕對對隔天的體力表現有很大的幫助08/08 23:37

[問題] 日常如何讓筋骨變軟

[ FITNESS ]63 留言, 推噓總分: +27

作者: forng - 發表於 2023/06/23 13:55(10月前)

8^F推greenfetish: 換個老師吧，好的老師會從你做的到的程度開始帶，慢06/23 15:42

9^F→greenfetish: 慢的進階。如果去上課整個被當白癡的感覺，那換個老06/23 15:42

10^F→greenfetish: 師吧，硬做很容易受傷。另外睡眠品質好嗎？經驗是沒06/23 15:42

11^F→greenfetish: 睡好身體一定超硬。先從大休息的放鬆開始練起06/23 15:42

Re: [閒聊] 已減了6kg，3個月要再減10kg的可能性

[ FITNESS ]45 留言, 推噓總分: +9

作者: ppppppppp - 發表於 2023/06/11 01:30(10月前)

39^F推greenfetish: 吃碳水跟太鹹的東西，身體水分變多而已啦06/11 08:26

[問題] 男生內臟脂肪 1 於健康角度來說算是好嗎?

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +21

作者: kisweet999 - 發表於 2023/06/09 13:30(10月前)

13^F推greenfetish: 我年輕時內臟脂肪也是1，去健檢唯一紅字是膽固醇過06/09 20:11

14^F→greenfetish: 低，醫生叫我多吃點肥肉06/09 20:11

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