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作者 gotwins 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共29則

限定看板：FITNESS

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[閒聊] 為什麼喜歡運動? 大家運動的原因?

[ FITNESS ]122 留言, 推噓總分: +91

作者: k581503 - 發表於 2019/03/02 17:58(5年前)

36^F推gotwins: 健康減肥->矯正駝背 ->變壯有精神03/02 21:41

[減肥] 踏出健身的第一步求建議

[ FITNESS ]196 留言, 推噓總分: +64

作者: yakinigu - 發表於 2019/02/02 04:40(5年前)

162^F推gotwins: 一開始減肥不用做到完美，持續改善就好，定的太嚴格更容02/03 22:15

163^F→gotwins: 易放棄02/03 22:15

164^F推gotwins: http://bit.ly/2TvjrBd02/03 22:19

[心得] 外食也可以好好減重

[ FITNESS ]80 留言, 推噓總分: +11

作者: hisammy - 發表於 2018/12/05 11:18(5年前)

64^F推gotwins: 當早餐都嫌少了，看了好餓。12/06 12:55

65^F推gotwins: 小心哪天會報復性的暴飲暴食12/06 12:59

67^F→gotwins: http://i.imgur.com/nvl3I3d.jpg12/06 13:00

[減肥] 高血脂減肥

[ FITNESS ]42 留言, 推噓總分: +18

作者: jingc - 發表於 2018/11/29 15:30(5年前)

28^F推gotwins: 完全斷澱粉?山藥也是澱粉阿，你還是找營養師諮詢吧11/29 22:26

[減肥] 減脂增肌請益外加有點因水煮餐便秘

[ FITNESS ]33 留言, 推噓總分: +21

作者: s970028 - 發表於 2018/10/03 09:30(5年前)

22^F推gotwins: 酪梨牛奶，好油脂10/03 21:35

[心得] 營養師的菜單分享

[ FITNESS ]91 留言, 推噓總分: +19

作者: wendywawawa - 發表於 2018/07/26 23:34(5年前)

68^F推gotwins: 那牌有豆漿口味的，YA配那瓶比較好07/27 13:13

[減肥] 體重停滯減不下去

[ FITNESS ]74 留言, 推噓總分: +32

作者: uniform5566 - 發表於 2018/06/26 21:59(5年前)

49^F推gotwins: 厲害了，每一餐都是精緻澱粉，能維持就不錯了06/27 02:04

[減肥] 咀嚼次數增加好像會有飽足感

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +4

作者: luvuluvu - 發表於 2018/06/23 09:50(5年前)

28^F噓gotwins: 還在節食，一天吃的比我一餐還要少06/23 12:37

Re: [減肥] 體脂肪一直減部下來求解

[ FITNESS ]66 留言, 推噓總分: -28

作者: parkinque - 發表於 2018/06/20 00:09(6年前)

14^F噓gotwins: 跑一小時怎麼可能不會消耗熱量，一堆錯誤耶06/20 01:26

Re: [心得] 肯德基16/8間歇性斷食15日紀錄開跑-final

[ FITNESS ]431 留言, 推噓總分: -63

作者: isud40401 - 發表於 2018/06/18 11:25(6年前)

11^F噓gotwins: 減肌增脂大師?06/18 12:13

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