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作者 gigola 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共18則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +11

作者: karen93 - 發表於 2010/11/01 20:49(13年前)

20^F推gigola:我去年第一試放榜完也是馬上練習但久未運動又沒暖身收操11/01 21:59

21^F→gigola:的下場就是得肌腱炎我休息了一個禮拜才又開始練習考前一11/01 22:00

22^F→gigola:天都還沒跑進7分後來體測那天跑進六分半內所以我想妳先別11/01 22:00

23^F→gigola:太急其實體測那天會比平常跑快非常多11/01 22:01

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +4

作者: diusalill - 發表於 2010/08/29 20:06(13年前)

4^F推gigola:真的自從運動後月經變得很準時也完全不痛沒感覺以前都兩08/29 20:41

5^F→gigola:個多月來一次吧還會腰酸經痛08/29 20:42

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +4

作者: jungle12345 - 發表於 2010/06/23 00:04(14年前)

29^F推gigola:亞健康很好耶如果你喜歡上課的話我是很喜歡那邊的老師06/23 00:45

30^F→gigola:可以游泳上課又可以使用健身器材我覺得比運動中心好06/23 00:45

34^F推gigola:泳池規模比運動中心小但是器材設備乾淨度應該好很多06/23 00:49

36^F→gigola:我個人覺得去健身房如果不上課真的滿可惜至少PUMP balance06/23 00:52

38^F→gigola:以及飛輪都是訓練肌耐力的課程對你做重訓也有幫助阿06/23 00:53

40^F→gigola:我說的是中和館你可以去參觀看看世貿館的泳池規模再決定06/23 00:55

42^F推gigola:我只能說去了健身房後我都不想再回去運動中心了 :P06/23 01:00

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +14

作者: junetsai - 發表於 2010/06/22 23:51(14年前)

6^F推gigola:京站伊士邦盥洗設備超乾淨因為很新06/23 00:42

9^F→gigola:伊士邦除了飛輪每堂要另外付費50外其他都是自由使用06/23 01:06

10^F→gigola:課表各健身房官網都有可以自己去看看06/23 01:07

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +9

作者: yuc - 發表於 2010/06/03 16:15(14年前)

11^F→gigola:我減肥後反而月經變得正常，因為我三餐跟作息正常外加運動06/03 18:22

[ FITNESS ]19 留言, 推噓總分: +5

作者: krazymilk - 發表於 2010/02/16 09:07(14年前)

16^F推gigola:看起來像是阿吉里斯腱發炎跑前要做暖身跑後要伸展02/16 11:25

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