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作者 funkyoldman 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共45則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 短跑DOMS的含義是 ?

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: BrowningZen - 發表於 2022/08/23 09:55(1年前)

9^F推funkyoldman: 舉重是直線動作核心肌群都保持穩定支撐重量，但衝刺08/24 17:00

10^F→funkyoldman: 卻是軀幹大量扭轉，你敘述的這肌群都必須在跑動的過08/24 17:00

11^F→funkyoldman: 程成反覆扭轉拉扯，如果你沒有固定在跑這是很正常08/24 17:00

12^F→funkyoldman: 的08/24 17:00

[問題] 有人上過「動立方」的CPT嗎？

[ MuscleBeach ]82 留言, 推噓總分: +18

作者: segundo326 - 發表於 2022/07/24 12:09(1年前)

80^F推funkyoldman: CSCS, ACSMCPT英文都自學考07/25 21:17

[閒聊] 大家都會戴手套或拉力帶嗎

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +50

作者: man790810 - 發表於 2022/07/25 20:35(1年前)

7^F推funkyoldman: 怎樣都不會用07/25 21:15

[問題] 幫我看看我的深蹲姿勢

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +25

作者: aby123 - 發表於 2022/06/30 15:10(1年前)

30^F推funkyoldman: 覺得骨盆控制有問題，所以核心呼吸應該有問題，鼠蹊06/30 22:44

31^F→funkyoldman: 緊有可能是代償緊，不然就是前側夾擠，不負責推測06/30 22:44

[問題] 如何練就灌籃高手般的手臂曲線

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +15

作者: ahpla - 發表於 2022/06/13 09:58(1年前)

36^F推funkyoldman: 請問你開始練了嗎/練多久/練什麼/怎麼練，大家才能06/13 18:29

37^F→funkyoldman: 幫你06/13 18:29

[問題] 有爬繩爬竿的地點

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +16

作者: sleepallway - 發表於 2022/05/27 19:05(1年前)

22^F推funkyoldman: 三重綜合運動場05/28 20:17

[徵求] 新北中永和教練推薦

[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +6

作者: Logo13 - 發表於 2022/02/01 00:53(2年前)

3^F推funkyoldman: 推自由教練阿茗02/01 13:10

[閒聊] Lateral deltoid的訓練頻率？

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: asd70208 - 發表於 2021/11/13 11:01(2年前)

5^F推funkyoldman: 側三角訓練量可以吃很多幾乎可以每天練11/13 12:53

Power clean 掃到或撞到

[ MuscleBeach ]19 留言, 推噓總分: +13

作者: oligogo - 發表於 2021/11/09 08:12(2年前)

3^F推funkyoldman: 因為發力根本不是用底…11/09 09:03

4^F→funkyoldman: 「頂」11/09 09:03

[問題] 引體向上求鞭

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +22

作者: heyyoha - 發表於 2021/10/17 15:43(2年前)

14^F推funkyoldman: 右邊肩胛骨內側會不舒服嗎？10/17 18:42

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