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作者 ForeverT 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共538則

限定看板：FITNESS

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[討論] 大家嘴饞的時候吃什麼

[ FITNESS ]97 留言, 推噓總分: +59

作者: maxknife - 發表於 2019/02/12 08:57(5年前)

85^F→ForeverT: 瓜子拖延吃的速度與量水煮蛋番茄芭樂02/15 15:30

[問題] 重訓的定義

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +8

作者: yonglun0116 - 發表於 2019/02/03 23:51(5年前)

52^F→ForeverT: 你做的那些對你減脂肪幾乎沒有幫助02/08 01:34

53^F→ForeverT: 先爬文吧02/08 01:36

[閒聊] 上班族斷食+重訓的時間?

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +11

作者: bil193 - 發表於 2019/02/05 21:30(5年前)

9^F→ForeverT: 各有好處 1.先吃再動斷食時間長 2.先動在吃吃進去的02/06 17:58

10^F→ForeverT: 先補肝糖血糖肌肉我會選先吃再動02/06 17:58

[減肥] 踏出健身的第一步求建議

[ FITNESS ]196 留言, 推噓總分: +64

作者: yakinigu - 發表於 2019/02/02 04:40(5年前)

170^F→ForeverT: 你的體重光是飲食改健康適量少油不糖不精緻不加工就02/04 10:50

171^F→ForeverT: 會瘦了真的受不了想喝飲料可以考慮myprotein的口味乳02/04 10:50

172^F→ForeverT: 清例如奶茶口味我超愛因為部分乳清是用代糖即使有甜02/04 10:50

173^F→ForeverT: 味也無熱量也不會讓血糖上升含糖飲料真的要戒想想是02/04 10:50

174^F→ForeverT: 有氧痛苦還是不喝痛苦你就能戒了02/04 10:50

[問題] 10公斤，真的差很多嗎？

[ FITNESS ]89 留言, 推噓總分: +41

作者: ilv1181023 - 發表於 2019/01/23 13:30(5年前)

10^F→ForeverT: 油密度低體積大賣場的油桶看過嗎掛個7~10罐在你身上01/23 14:43

11^F→ForeverT: 多不多01/23 14:43

[減肥] 晚餐低澱粉還無澱粉比較好?已刪文

[ FITNESS ]23 留言, 推噓總分: +10

作者: pudin2008 - 發表於 2019/01/14 21:09(5年前)

17^F→ForeverT: 不是不能吃澱粉是不能吃麵包01/15 08:34

[問題] 上班族帶便當的問題

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +33

作者: lonelymaster - 發表於 2019/01/05 08:03(5年前)

50^F→ForeverT: 早上煮不用加熱01/05 13:42

[討論] 清水斷食

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +9

作者: a5772803 - 發表於 2019/01/02 01:00(5年前)

8^F→ForeverT: 二十幾天那個之前看到有人說踢爆造假01/02 09:39

[減肥] 肥宅請益減脂計畫已刪文

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +3

作者: nofaceguy - 發表於 2018/12/31 00:14(5年前)

11^F→ForeverT: 你每吃一次東西血糖胰島素就波動一次所以把點心宵夜12/31 12:52

12^F→ForeverT: 挪到三餐吃控制一日血糖波動的次數跟時間這也是間歇12/31 12:52

13^F→ForeverT: 斷食原理12/31 12:52

[問題] 關於斷食時間超過48小時?

[ FITNESS ]51 留言, 推噓總分: +25

作者: foxydog - 發表於 2018/12/30 23:24(5年前)

10^F→ForeverT: 除非你喝油不然你吃澱粉蔬菜肉不可能有那個胃容量8小12/31 12:42

11^F→ForeverT: 時吃6000 就算吃到了也吸收不了6000 沒意義12/31 12:43

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