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作者 firefoxriko 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共1256則

限定看板：FITNESS

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Re: [問題] 肚子變平,褲子反而變緊@@a

[ FITNESS ]6 留言, 推噓總分: +3

作者: yuka0117 - 發表於 2015/05/26 20:21(9年前)

5^F推firefoxriko: 修改吧，之前我拿了好幾件褲子去修改店修改。05/27 15:10

[減肥] 先有氧減重後再重訓增加肌肉可以嗎？

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: 0

作者: rabitru - 發表於 2015/05/21 21:25(9年前)

8^F→firefoxriko: 50kg已經可以開始重訓了啦05/22 10:22

[問題] 妳的身體就是最好的健身房-工具

[ FITNESS ]24 留言, 推噓總分: +12

作者: ToTakeWing - 發表於 2015/05/15 17:09(9年前)

4^F推firefoxriko: 也想到門上槓05/15 17:56

[心得] 開始運動滿一年了 113.7→70.9

[ FITNESS ]158 留言, 推噓總分: +153

作者: LaReine - 發表於 2015/05/11 20:33(9年前)

18^F推firefoxriko: 舊褲子可以塞下兩個現在的你，減超多，繼續加油05/11 22:11

[問題] 啞鈴的替代品？

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +24

作者: azsx14520 - 發表於 2015/05/10 00:53(9年前)

22^F推firefoxriko: 小弟沒錢買亞鈴，都用這個http://imgur.com/JQ6uSnW05/10 21:35

27^F推firefoxriko: 都裝1元的話大概4~5kg，還可以順便儲蓄05/10 22:45

[討論] BMI20有可能練出這種身材嗎?

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +28

作者: KANSAI - 發表於 2015/04/29 14:44(9年前)

19^F推firefoxriko: 怎麼會有bmi20泡芙人的咦問，原po已經明確說是體脂2004/29 17:34

20^F→firefoxriko: 更正，體脂10。04/29 17:36

21^F→firefoxriko: 正確觀念是bmi跟體脂都看，而不是只看體脂或只看bmi04/29 17:37

22^F→firefoxriko: 上面更正疑問…04/29 17:38

24^F→firefoxriko: 一樣體脂10，bmi30跟bmi20的人，肌肉量差異非常大，04/29 17:42

25^F→firefoxriko: 外觀顯然也會差很大。04/29 17:42

[減肥] 瓶頸~~持續運動一年多，似乎無效果

[ FITNESS ]61 留言, 推噓總分: +11

作者: stip056056 - 發表於 2015/04/25 01:55(9年前)

33^F推firefoxriko: 看到囚徒，看來你已經知道沒時間去健身房不成藉口了04/25 14:38

34^F→firefoxriko: ，你可以在家重訓，這樣很好04/25 14:38

Re: [討論] 國軍體測標準

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +6

作者: cloning - 發表於 2015/04/24 16:34(9年前)

2^F推firefoxriko: 引體向上~尊爵不凡04/24 19:25

[問題] 請問有推薦的記錄運動app嗎消失

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: oldbb - 發表於 2015/04/20 23:29(9年前)

10^F推firefoxriko: 我是用excel.手機版不知是否好用就是了04/21 14:25

Re: [閒聊] 放下鄭多燕，試試壺鈴吧

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +8

作者: kobitos - 發表於 2015/04/20 15:44(9年前)

2^F推firefoxriko: 放下那個女孩~04/20 16:21

10^F→firefoxriko: 原po的標題不就是放下那個女孩嗎???04/21 14:26

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