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作者 finalhope 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共50則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 大家都怎麼單車訓練?

[ MuscleBeach ]86 留言, 推噓總分: +33

作者: JaCrystal - 發表於 2021/04/20 13:34(3年前)

55^F→finalhope: 健身房先把單車需要的肌群先顧好，上車訓練看你要投資04/20 22:32

56^F→finalhope: 多少心力。04/20 22:32

59^F→finalhope: 樓上沒騎過會吐的課表？04/20 23:09

[閒聊] 蔣萬安穿緊身衣秀「槓鈴臥推50kg」　好

[ MuscleBeach ]108 留言, 推噓總分: +57

作者: sea130281 - 發表於 2021/02/15 13:53(3年前)

31^F→finalhope: 靠他曾祖父還有祖父吧，不用靠臉02/15 19:14

[問題] 請問有關於股內側肌的訓練嗎

[ MuscleBeach ]60 留言, 推噓總分: +19

作者: Atvancia - 發表於 2020/12/03 17:22(3年前)

12^F→finalhope: 同病相憐，找復健科諮詢吧12/03 21:24

13^F→finalhope: 我看了六星期，後面還要繼續做才不會復發12/03 21:37

16^F→finalhope: 你會發生這個問題的原因沒有消滅，不復發才怪呢。12/03 22:34

21^F→finalhope: 「如果」你的股內側肌群過度弱於其他部位，當你改善後12/03 22:39

22^F→finalhope: 而你又再度讓你的股內側肌群過度弱，不復發實在說不過12/03 22:39

23^F→finalhope: 去。12/03 22:39

43^F→finalhope: 我找物理治療師治療的期間發現左膝蓋其他位置不舒服當12/04 13:14

44^F→finalhope: 下調整，建議找復健醫師諮詢好，自己摸索是省錢但是不12/04 13:14

45^F→finalhope: 見得可以把問題搞好。12/04 13:14

[討論] 好像要強制戴口罩了

[ MuscleBeach ]256 留言, 推噓總分: +50

作者: artty - 發表於 2020/11/18 16:09(3年前)

255^F→finalhope: 按噓的不錯，到時候插管繼續按噓喔！11/25 02:29

Re: [問題] 重訓完不要去給人按摩？

[ MuscleBeach ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: brian1020 - 發表於 2020/11/03 14:14(3年前)

5^F→finalhope: 有按摩差很多11/03 21:49

Re: [問題] 請問健身會不會降低免疫力

[ MuscleBeach ]32 留言, 推噓總分: +12

作者: arms2 - 發表於 2020/10/12 07:43(3年前)

1^F→finalhope: 不是健身會OT是你任何運動包含勞動「超量」，長期累積10/12 08:17

2^F→finalhope: 下來就會OT。10/12 08:17

[討論] 肌力失衡！?

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +6

作者: dear0106 - 發表於 2020/09/19 20:19(3年前)

19^F→finalhope: 髕骨外翻也算嗎？09/20 01:22

[問題] 滾筒滾到出痧是正常的嗎

[ MuscleBeach ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: hugovan - 發表於 2020/07/26 00:41(3年前)

5^F→finalhope: RR的狼牙棒滾大腿外側會黑青，就換迪卡儂的07/26 01:54

[問題]一般人運動會有低血糖的問題嗎?

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: humor33 - 發表於 2020/07/05 16:41(3年前)

24^F→finalhope: 陽金公路騎腳踏車上陽明山，身上沒帶補給，最後不知不07/06 11:23

25^F→finalhope: 覺騎到對向車道。不是不會，而是啟動條件沒滿足。07/06 11:23

Re: [閒聊] 有人也看過阿x里x三劍客嗎

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +6

作者: safelove - 發表於 2020/06/18 21:04(3年前)

4^F→finalhope: 一起運動也不錯啊06/18 22:56

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