[討論] 肌力失衡！?

看板MuscleBeach作者 (阿貴)時間3年前 (2020/09/19 20:19), 3年前編輯推噓6(6推 0噓 16→)
留言22則, 9人參與, 3年前最新討論串1/1
剛才看到江猛KJ的新影片聊到肌力失衡 https://youtu.be/IO6jDJNuDvA
好像打臉了許多在健身房混飯吃的授課教練 我覺得正常的訓練模式下 應該也很難造成肌肉失衡影響生活 大家有自己經驗或聽過教練 講過什麼肌肉失衡的例子嗎？ ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-G955F. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.100.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1600517957.A.E25.html
推
09/19 20:46, 3年前 , 1F
我覺得他噴的點大概是賣課吧 肌力失衡意思不就是兩邊
09/19 20:46, 1F
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09/19 20:46, 3年前 , 2F
不平均嗎
09/19 20:46, 2F
應該大多數人都是兩邊少許的不平均吧 重點在於會不會影響生活 會不會影響訓練 會不會不平均的訓練姿勢導致受傷 而很多健身房的健身教練 直接把結論導向最後一點 不花錢買課跟我學“正確”姿勢 你肌肉失衡就很容易受傷而且沒有效果 ※ 編輯: dear0106 (36.239.103.191 臺灣), 09/19/2020 21:01:56
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09/19 21:13, 3年前 , 3F
2邊肌力不平均很正常。甚至內外側也是一樣。除非有刻
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09/19 21:13, 3年前 , 4F
意訓練。凱傑只是想噴用醫學名詞來賣課的教練。跟直銷
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09/19 21:13, 3年前 , 5F
一樣。隨便亂用某種名詞來恐嚇別人來賣產品。
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09/19 21:14, 3年前 , 6F
關鍵：用恐嚇 來賣產品。只是當下消費者會不會知道。
09/19 21:14, 6F
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09/19 21:15, 3年前 , 7F
不知道的話 就被宰了
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09/19 21:18, 3年前 , 8F
我的意思跟樓上一樣XD
09/19 21:18, 8F
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09/19 21:22, 3年前 , 9F
其實肌力失衡 凱傑的意思是 除非影響到日常生活 不然
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09/19 21:22, 3年前 , 10F
都算小事 更不用是不是姿勢影響的
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09/19 22:26, 3年前 , 11F
胸背不平衡 腹肌臀肌無力 髂腰肌緊縮 斜方太緊那種
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09/19 22:26, 3年前 , 12F
就蠻討厭的 也是慢慢調整
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推
09/19 22:46, 3年前 , 13F
話說那個卧推是140公斤
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09/19 22:46, 3年前 , 14F
故意歪歪斜斜的推
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09/19 22:46, 3年前 , 15F
也沒刻意弓背
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09/19 22:46, 3年前 , 16F
就推上去了
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09/19 22:47, 3年前 , 17F
……
09/19 22:47, 17F
推
09/20 00:28, 3年前 , 18F
不是才推50嗎..
09/20 00:28, 18F
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09/20 01:22, 3年前 , 19F
髕骨外翻也算嗎？
09/20 01:22, 19F
推
09/20 12:11, 3年前 , 20F
推
09/20 12:11, 20F
推
09/20 13:31, 3年前 , 21F
肌力失衡 有一個F開頭的神教很常說
09/20 13:31, 21F
推
09/20 21:42, 3年前 , 22F
樓上不懂就不要亂噴
09/20 21:42, 22F
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