作者 fg801640 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共300則

[問題] 嘉義有沒有無油/低油健康餐

[ Chiayi ]10 留言, 推噓總分: +7

作者: ken60506 - 發表於 2016/03/13 03:11(8年前)

6^F推fg801640: 新生路上的上林雞肉飯健生餐03/13 15:42

7^F→fg801640: http://i.imgur.com/VB2NIY1.jpg03/13 15:43

[問題] 下腹肚子如何消？

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +6

作者: fg801640 - 發表於 2015/11/22 10:02(8年前)

7^F→fg801640: 如果增加有氧的話,大概要多久，很怕做太久肌肉會掉很多11/22 17:03

9^F→fg801640: 吃好一點是指食物內容怎麼改變？11/22 17:37

10^F→fg801640: 體脂率需要降到10這麼低阿，我沒有要腹肌，只是單純讓下11/22 17:43

11^F→fg801640: 腹變平11/22 17:43

13^F→fg801640: 我知道無法局部瘦，所以問看看菜單要如何調整。11/22 17:59

14^F→fg801640: 我之前很常跑步，越跑上半身越薄，都沒什麼肌肉量11/22 18:10

18^F→fg801640: 感謝i大，重訓我會竟量讓自己做到力竭。11/22 21:54

19^F→fg801640: 我本來是預計體重到70再開始減脂11/22 21:57

20^F→fg801640: 因為覺得增肌真的很慢，都很怕吃不夠練不夠休息不夠11/22 22:02

25^F→fg801640: 這也是我想消掉的原因之一11/24 12:24

[食記] 興華中學正對面．米香早餐車推鍋巴飯糰

[ Chiayi ]11 留言, 推噓總分: +8

作者: hibabino - 發表於 2015/10/15 22:02(8年前)

2^F→fg801640: 應該是林森東路10/15 22:22

[問題] 如何判斷是增肌還是增重

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: fg801640 - 發表於 2015/10/09 23:39(8年前)

3^F→fg801640: 想問說增肌是否有成功，需不需要再調整菜單，目前每週10/11 11:44

4^F→fg801640: 有氧只做一次10/11 11:45

[問題] 是否繼續減脂還是增肌?

[ FITNESS ]32 留言, 推噓總分: +15

作者: fg801640 - 發表於 2015/08/18 20:37(8年前)

3^F→fg801640: 說到重點，怕只是變胖08/18 21:18

12^F→fg801640: 上面那張是減脂前，下面那張是減脂後08/18 22:29

27^F→fg801640: 以前也沒多久，兩個月前而已08/19 16:50

30^F→fg801640: 這是減脂的菜單08/20 12:33

32^F→fg801640: 之前有爬文過，同時減脂跟增肌的效果很差08/22 09:55

[問題] 棒式造成手肘擦傷

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +21

作者: ns19 - 發表於 2015/07/12 20:33(9年前)

27^F→fg801640: 可以練其他的，少練一樣不會影響很大07/14 12:27

28^F→fg801640: 不要硬練，造成不必要的傷害07/14 12:28

[問題] 推薦有提供五榖飯非素食自助餐

[ Chiayi ]9 留言, 推噓總分: +4

作者: fg801640 - 發表於 2015/07/10 11:13(9年前)

3^F→fg801640: 晶園好像是內用，飯跟麵可以無限提供07/10 11:34

6^F→fg801640: 樓上說的那間是在停車場對面的甲飯嗎07/10 14:58

[心得] 103年自來水評價人員心得(營運士業務)

[ Gov_owned ]51 留言, 推噓總分: +16

作者: foco - 發表於 2015/07/05 18:34(9年前)

20^F→fg801640: 要看原po是不是男生，是男生的話被叫去做什麼都有可能07/07 18:00

21^F推fg801640: 女生的話會，一般都會避免指派外勤的工作，除非是考抄07/07 18:11

22^F→fg801640: 錶的.07/07 18:11

25^F→fg801640: 那只是剛開始試用期會遵守，久了以後工作還是會換來換去07/10 15:11

33^F→fg801640: 最近有些新進的，混的超誇張，主管也管不了，所以遇到好07/12 18:16

34^F→fg801640: 同事才是王道07/12 18:16

[問題] 請問嘉義哪裡可以測in body?

[ Chiayi ]8 留言, 推噓總分: +5

作者: gp6204xxx - 發表於 2015/07/02 17:24(9年前)

4^F推fg801640: 我也想知道07/03 07:44

[問題] 康是美體脂計的數據準確度

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +5

作者: fg801640 - 發表於 2015/07/01 19:18(9年前)

2^F→fg801640: 對喔，好像是欸，我重傳http://i.imgur.com/KDfOdK8.jpg07/01 19:36

4^F→fg801640: 我是吃完20分後去量07/01 19:38

24^F→fg801640: 最近有把時間拉長http://i.imgur.com/XO0SEZA.jpg07/02 22:41

25^F→fg801640: 會開始來重訓07/02 22:42

作者查詢 / fg801640