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作者 FantasyScott 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共64則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 再一次請教硬舉

[ MuscleBeach ]45 留言, 推噓總分: +25

作者: e63072001 - 發表於 2017/06/24 18:56(7年前)

15^F推FantasyScott: 姿勢很不錯啊，也蠻想知道還要調整什麼？06/25 00:49

[新聞] 運動完喝豆漿助長肌營養師：只對一半

[ MuscleBeach ]92 留言, 推噓總分: +42

作者: Pravda - 發表於 2017/06/21 13:14(7年前)

22^F推FantasyScott: 白癡問一下，這邊說的牛奶是指沖泡式奶粉的牛奶還是06/21 16:25

23^F→FantasyScott: 鮮奶也算呢？06/21 16:25

Re: [問題] 短時間內如何有效訓練

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +13

作者: blueberrytv - 發表於 2017/06/21 09:12(7年前)

5^F推FantasyScott: 讚！不愧是研究生，很有方向！足夠精神真的對訓練很06/21 10:43

6^F→FantasyScott: 有幫助！喜歡健身請跟熬夜說掰掰～06/21 10:43

Re: [問題] 握推肩膀疼痛

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +3

作者: cosmetics - 發表於 2017/06/20 05:56(7年前)

11^F→FantasyScott: 不懂你說的手指內八外八，照你的說法只要是實握槓一06/20 14:34

12^F→FantasyScott: 定都會是內八，一定得虛握槓才有可能是你說的外八吧06/20 14:34

13^F→FantasyScott: ？06/20 14:34

[問題] 關於健身方向和找教練的問題新手

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +28

作者: Haflor - 發表於 2017/06/19 00:33(7年前)

39^F推FantasyScott: 多看影片多爬文多交朋友，以上！06/19 10:35

Re: [問題] 關於二頭大重量訓練問題

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +12

作者: cosmetics - 發表於 2017/06/16 01:29(7年前)

14^F→FantasyScott: 給箭頭，因為你光一個動作感覺就要破10組了...06/16 11:49

16^F→FantasyScott: 個人覺得你有點矛盾，你若達到真正的大重量訓練，你06/16 12:56

17^F→FantasyScott: 哪來的多餘力氣能做到這麼多組？好吧，有個可能性便06/16 12:56

18^F→FantasyScott: 是你的訓練時間拉很長，一個部位練到一兩個小時這樣06/16 12:56

19^F→FantasyScott: ～其實這是很好懂的訓練邏輯吧！06/16 12:57

[問題] 關於二頭大重量訓練問題

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +6

作者: LANCE1212 - 發表於 2017/06/15 23:22(7年前)

19^F噓FantasyScott: 你是不是搞錯rm的意思？不然不會說出10rm大重量這樣06/16 11:52

20^F→FantasyScott: 的話～06/16 11:52

21^F推FantasyScott: 點到噓，推回來～06/16 11:56

[問題] 請問有人知道這是那一間健身房嗎??

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +9

作者: DKNY8855 - 發表於 2017/06/14 19:34(7年前)

9^F→FantasyScott: 聯絡不上...朋友？好不熟的朋友XD06/15 10:36

[問題] 無法蹲下(腳底貼平)該怎麼練?(深蹲?)

[ MuscleBeach ]55 留言, 推噓總分: +36

作者: pradeclick - 發表於 2017/06/08 13:04(7年前)

10^F推FantasyScott: 腿張開點也可以呀～06/08 13:29

[心得] 初學者讓胸肌更大的訓練技巧 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]29 留言, 推噓總分: +23

作者: alan1231005 - 發表於 2017/04/12 19:04(7年前)

29^F推FantasyScott: 真的腳狂抖幹嘛～04/14 18:51

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