作者查詢 / f9022007

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 f9022007 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)

發文數量: 48

收到的『推』: 432 (48.1%)

收到的『→』: 424 (47.2%)

收到的『噓』: 42 (4.7%)

留言數量: 1469

送出的『推』: 179 (12.2%)

送出的『→』: 1286 (87.5%)

送出的『噓』: 4 (0.3%)

使用過的暱稱: 1

f9022007 在 PTT 最新的發文, 共 48 篇

[閒聊] 2024 IPF世界健力賽一些特別片段

[ MuscleBeach ]26 留言, 推噓總分: +15

作者: f9022007 - 發表於 2024/06/23 15:51(1年前)

[問題] 心理預期與重量的關係

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +7

作者: f9022007 - 發表於 2024/05/26 15:58(1年前)

Re: [討論] 札克，不用助跑，可以輕鬆灌籃

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +18

作者: f9022007 - 發表於 2024/05/22 18:09(1年前)

[出租] 下新莊富國路室內停車位

[ HsinChuang ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: f9022007 - 發表於 2024/04/13 18:39(2年前)

[出售] 最新健美運動詳解(增訂二版黃阿文著)

[ HsinChuang ]0 留言, 推噓總分: 0

作者: f9022007 - 發表於 2024/01/28 21:36(2年前)

f9022007 在 PTT 最新的留言, 共 1469 則

[討論] 膝超伸是不是無法恢復正常

[ MuscleBeach ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: a4855858 - 發表於 2026/05/02 15:43(1周前)

4^F→f9022007: 問AI05/02 17:32

[討論] 打棒球想增加肌力該如何規劃菜單

[ MuscleBeach ]93 留言, 推噓總分: +35

作者: storyn26749 - 發表於 2026/04/22 12:29(2周前)

15^F→f9022007: 完全初學者，重訓的部分直接先建立起最大肌力，等有一定04/22 15:01

16^F→f9022007: 的肌力基礎再做專項轉換04/22 15:01

17^F→f9022007: 記得是提升肌力，不是肌肥大04/22 15:02

18^F→f9022007: 練動作模式和發力感，不是孤立肌群訓練唷04/22 15:03

[問題] 網球肘訓練時護具選擇

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +3

作者: PxGxLxR - 發表於 2026/04/14 22:58(3周前)

1^F→f9022007: 醫生不是已經給建議了嗎？直接遵照醫師的吧04/15 01:22

[問題] 二頭練不大

[ MuscleBeach ]96 留言, 推噓總分: +25

作者: asd70208 - 發表於 2026/04/11 09:29(1月前)

21^F→f9022007: 就算是健力選手也不會只練三項，到底都去哪聽到只要練三04/11 13:31

22^F→f9022007: 項就好的論述呢？04/11 13:31

23^F→f9022007: 一樓說一堆賣課仔說只要練三項，可以舉例哪個賣課仔這04/11 13:32

24^F→f9022007: 樣說嗎？04/11 13:32

[討論] 大H、何立安線上課該怎麼選？

[ MuscleBeach ]99 留言, 推噓總分: +40

作者: renna038766 - 發表於 2026/03/31 14:06(1月前)

45^F→f9022007: 兩位練的東西和目的都不一樣啊，初學者要買要先看自身04/01 00:18

46^F→f9022007: 需求到底是什麼吧04/01 00:18

91^F→f9022007: 樓上說的是他台大畢業後繼續去文化讀肌力體能碩士吧04/05 03:34

f9022007 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 1 個

暱稱：小太陽

文章數量：48