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作者 ERIC0008 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共255則

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[心得] 訓練量的甜蜜點：321訓練法

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +32

作者: willie666666 - 發表於 2016/06/19 02:31(8年前)

15^F推ERIC0008: 推06/19 10:23

[心得] 曾經。現在～減肥歷程分享

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +43

作者: achoo - 發表於 2016/06/12 00:51(8年前)

11^F推ERIC0008: 太猛了06/12 09:01

Fw: [閒聊] 完成健身房拍婚紗心願

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +48

作者: diohecomsea - 發表於 2016/06/03 00:11(8年前)

31^F推ERIC0008: 好看06/03 07:53

[問題] 聽說健身男的便當很無聊

[ MuscleBeach ]112 留言, 推噓總分: +48

作者: TPELBJ - 發表於 2016/06/01 19:38(8年前)

43^F推ERIC0008: 花枝丸ㄏㄏ06/01 23:14

[問題] 胸部訓練

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +9

作者: ERIC0008 - 發表於 2016/05/31 10:17(8年前)

5^F→ERIC0008: 所我要組數少一點，加重量嗎05/31 10:38

14^F→ERIC0008: 那我應該在餐間吃點蛋白質增加蛋白直的攝取05/31 10:51

15^F→ERIC0008: 謝謝O大的指教05/31 10:51

16^F→ERIC0008: 我目前是172/6605/31 10:52

17^F→ERIC0008: 小弟之前是個93公斤的胖子靠大量有氧和少吃瘦到60，但05/31 11:00

18^F→ERIC0008: 悲劇的是瘦下來後肚子上留下一層皮......實在不敢放上05/31 11:00

19^F→ERIC0008: 照片05/31 11:00

28^F→ERIC0008: 謝謝j大可以請問如何改變菜單嗎05/31 12:10

29^F→ERIC0008: 槓鈴兩邊個30kg啞鈴我不太會看士林中心的數字但應該是05/31 12:14

30^F→ERIC0008: 磅數05/31 12:15

[問題] 啞鈴臥推與槓鈴臥推的重量比較

[ MuscleBeach ]44 留言, 推噓總分: +27

作者: ImPG0702 - 發表於 2016/05/30 22:50(8年前)

26^F推ERIC0008: 槓鈴我也是吃三角蠻多的ㄟ05/31 09:08

31^F推ERIC0008: 槓鈴的話我只能推30kg(兩邊) 啞鈴我不太會看士林中心的05/31 12:12

32^F→ERIC0008: 數字但應該是磅數05/31 12:13

33^F→ERIC0008: 回錯貼文別理我05/31 12:13

Re: [問題] 學生大多選擇校內還是?

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +6

作者: wulingtony - 發表於 2016/05/15 16:57(8年前)

2^F推ERIC0008: 今年上大學也在考慮學校健身房05/15 17:37

[問題] 新手肩推請益

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +18

作者: ERIC0008 - 發表於 2016/05/04 10:54(8年前)

8^F→ERIC0008: Ok那我重要先以啞鈴訓練，那姿勢呢？05/04 12:00

9^F→ERIC0008: 主05/04 12:01

25^F→ERIC0008: 請問那裡45度？05/04 14:01

49^F→ERIC0008: 謝謝各位指教05/04 22:59

[閒聊] 大家是為了哪些理由健身?

[ MuscleBeach ]137 留言, 推噓總分: +107

作者: handsomecat3 - 發表於 2016/05/02 13:29(8年前)

57^F推ERIC0008: 體態吃美食05/02 15:46

[討論] 大家最喜歡內戰哪個打鬥片段？

[ movie ]110 留言, 推噓總分: +77

作者: ahahahahah - 發表於 2016/05/02 11:18(8年前)

30^F推ERIC0008: 405/02 12:02

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