作者查詢 / ACHOO
作者 ACHOO 的總覽 (PTT發文,留言,暱稱)
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ACHOO 在 PTT 最新的發文, 共 103 篇
ACHOO 在 PTT 最新的留言, 共 39 則
7F→: 目前自己正努力學游泳,三鐵是明年希望完成的目標06/12 10:01
19F→: 重訓一小時內完成,跑步的話5~6分速跑06/12 11:19
22F→: 曬得尤其是騎公路車後,更黑了,手臂黑白層次很明顯06/12 11:27
35F→: 不是休粉,很多人怎都愛提這人?06/12 13:27
41F→: 核心例如棒式、側棒式、等一些基本動作,我不知道我全部動06/12 16:53
42F→: 作得正確名稱,就自己搭配規劃20~30分得菜單,盡量每天或06/12 16:54
43F→: 隔一天做06/12 16:54
45F→: 電鍋就很簡單,魚或雞胸肉放鐵鍋裡放進電鍋,鐵鍋外放小杯06/12 16:57
46F→: 半碗水,青菜也一樣06/12 16:58
48F→: 配速每公里5~6分速06/12 17:48
52F→: 電鍋蒸青菜我的沒變黃,你有在放其他東西?06/12 19:35
56F→: 以前有水煮,後來認為電鍋最方便,減脂餐都電鍋搞定06/12 22:15
59F→: 我都分開用,沒有放在一起蒸06/12 22:45
60F→: 三根手指頭一份約蛋白質7公克,看妳一餐要攝取幾份,自己06/12 22:46
61F→: 算06/12 22:46
67F→: 原來有哈啾粉,這陣子加班又運動,有陣子沒幫我家狗兒拍照06/13 00:55
3F→: 以上照片都是本人唷06/12 01:06
5F→: 這是藝術照沒錯喲,也是希望在人生過程留下紀錄:)06/12 01:07
28F→: 不是休粉,很多人怎都愛提這人?06/12 13:27
36F→: 已補上同個姿勢自拍變化過程,但紀錄到去年年底的06/12 16:49
39F→: 興農的加油棒沒錯喲XD06/12 17:49
43F→: 我重訓在嘉義海力克斯沒錯喲06/12 20:24
47F→: 瘦下來臉就跟著瘦了,目前體脂肪14%左右06/12 22:48
48F→: 最低體脂時有到11%06/12 22:49
51F→: 全馬那次幫人配速,女生這成績分2,12月初馬才會認真跑一06/13 00:32
52F→: 次06/13 00:32
1F推: 我也這樣!除了顯示上面那欄藍色外,全空白10/01 23:15
3F→: 剛剛登入電腦以前的紀錄還在...可是手機的紀錄全部消失了!08/02 22:37
3F→: 想知道哪家折扣親民~8折那是爬文單純看到的04/25 23:30
5F→: 已經找到店家購入最新款的 售價但折抵9百零件 :)04/26 19:32
ACHOO 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 11 個
暱稱:achoo
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暱稱:better
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暱稱:miki
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暱稱:miki小店
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暱稱:是該用功了 @_@ '''
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暱稱:努力用功讀書中 @_@ '''
文章數量:3