作者 epiphone0226 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共85則

[ MuscleBeach ]51 留言, 推噓總分: +21

作者: faidia - 發表於 2018/09/18 11:04(5年前)

3^F推epiphone0226: 重心跑掉了09/18 11:15

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: -31

作者: joe19990815 - 發表於 2018/08/08 15:26(5年前)

28^F噓epiphone0226: 下禮拜你生日08/08 18:53

[ MuscleBeach ]268 留言, 推噓總分: +164

作者: loveswazi - 發表於 2018/08/02 23:34(5年前)

219^F推epiphone0226: 最怕遇到健身團。整排啞鈴被掃走。08/03 21:02

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +36

作者: rayray0410 - 發表於 2018/08/03 07:26(5年前)

96^F推epiphone0226: 早上六點開門就去練08/03 20:59

97^F→epiphone0226: 還沒變我也沒辦法了08/03 21:00

[ MuscleBeach ]38 留言, 推噓總分: +18

作者: INSEAD - 發表於 2017/12/27 16:53(6年前)

31^F推epiphone0226: 3F好好笑12/28 12:29

[ MuscleBeach ]65 留言, 推噓總分: +30

作者: wanshall - 發表於 2017/12/07 13:43(6年前)

63^F推epiphone0226: 可以蹲慢一點。控制一下，不一定要加重。12/08 09:06

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +16

作者: smin7073 - 發表於 2017/11/14 01:27(6年前)

28^F推epiphone0226: 起槓應該是屁股用力往前。11/14 18:59

29^F→epiphone0226: 最後屁股沒做完全11/14 18:59

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: +24

作者: AugustAutumn - 發表於 2017/11/10 11:15(6年前)

30^F推epiphone0226: https://youtu.be/kftaAsl4skQ11/10 13:47

31^F推epiphone0226: 先別拿啞鈴吧，如果姿勢對應該就其實就蠻有感的。11/10 13:55

32^F→epiphone0226: 祝你成功。11/10 13:55

[ MuscleBeach ]46 留言, 推噓總分: +18

作者: howardgj94 - 發表於 2017/11/09 01:09(6年前)

45^F推epiphone0226: 壓在鎖骨上很痛吧11/09 17:44

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: qwe223244306 - 發表於 2017/10/20 21:45(6年前)

19^F推epiphone0226: 你可以練全身每天各部位不一樣動作(練一個動作)試10/21 12:01

20^F→epiphone0226: 看看10/21 12:01

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