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作者 emilyyts 在 PTT [ BeautyBody ] 看板的留言(推文), 共25則

限定看板：BeautyBody

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[問題] 屁股太翹，運動能解決?

[ BeautyBody ]48 留言, 推噓總分: +20

作者: dadaha - 發表於 2012/11/22 13:18(11年前)

10^F推emilyyts:我也會這樣這是脊椎有點變形了11/22 14:55

11^F→emilyyts:現在是練瑜珈、皮拉提斯那類的11/22 14:56

12^F→emilyyts:老師叫我平常沒事可以練習靠牆站或是坐著背靠牆11/22 14:56

13^F→emilyyts:盡量讓下背、腰可以貼著牆11/22 14:56

14^F→emilyyts:我目前躺著的時候腳屈膝骨盆喬個角度可以讓下背貼地11/22 14:57

15^F→emilyyts:但如果平躺就很困難要一直不斷想像縮小腹、扁肚子11/22 14:57

16^F→emilyyts:下背才能碰到一點地11/22 14:58

17^F→emilyyts:但是那樣根本沒辦法放鬆平躺睡覺 >"<11/22 14:58

18^F→emilyyts:所以我目前除了平常練習之外，睡覺還是側睡比較舒服..11/22 14:59

19^F推emilyyts:還有站著的時候也要不時提醒自己夾屁股縮小腹11/22 15:02

20^F→emilyyts:透過鏡子觀察會發現夾屁股時的確下背那邊就平了11/22 15:02

[心得] 減肥果然是要靠激的！

[ BeautyBody ]56 留言, 推噓總分: +26

作者: yun3liu - 發表於 2012/08/20 14:30(11年前)

3^F推emilyyts:推~ 圖畫的好可愛! 我也很需要被激到XD08/20 15:29

[問題] 鄭多燕一個彎腰的動作

[ BeautyBody ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: nico9021078 - 發表於 2012/05/31 23:11(12年前)

2^F推emilyyts:我做這個動作是上背部肩胛那邊超痛的完全不知道原因>"<06/01 01:12

5^F推emilyyts:所以請問這個動作是訓練背嗎??? 那我痛的地方是正常的嗎?06/02 01:14

[問題] 泰式按摩~有推薦的嗎???

[ BeautyBody ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: pinkle25 - 發表於 2011/02/21 23:04(13年前)

2^F推emilyyts:麟光捷運站有家泰戀還不錯網路上有的時候有優惠價02/22 13:29

[閒聊] 有人聽過和尚減肥法嗎

[ BeautyBody ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: josheai - 發表於 2010/10/12 16:55(13年前)

28^F推emilyyts:那是因為以前的和尚都早上四點起床晚上八點睡覺10/13 19:03

29^F→emilyyts:所以過午不食對他們也沒差吧= = 只是作息正常罷了10/13 19:03

30^F→emilyyts:另外推台灣的和尚都胖胖的XDDDDDDDD10/13 19:04

[問題]瘦大腿

[ BeautyBody ]19 留言, 推噓總分: +11

作者: newwen123 - 發表於 2010/08/08 23:14(13年前)

10^F推emilyyts:阿水回答的好有技巧!!! 太讚了!!!08/09 01:10

Re: [閒聊] 天氣熱怎麼吃??

[ BeautyBody ]8 留言, 推噓總分: +6

作者: story45 - 發表於 2010/06/20 00:50(14年前)

5^F推emilyyts:推香蕉冰棒XD 我也會這樣吃!06/20 23:21

[閒聊] 只要是女生都有小腹？

[ BeautyBody ]47 留言, 推噓總分: +28

作者: gooby - 發表於 2010/05/20 13:05(14年前)

28^F推emilyyts:樓上放閃!!!05/20 17:43

[問題] 很容易餓吃什麼最方便又健康

[ BeautyBody ]35 留言, 推噓總分: +24

作者: cartain - 發表於 2010/04/13 00:33(14年前)

1^F推emilyyts:蘇打餅乾?04/13 00:38

[問題] 經期時可以喝豆漿嗎?

[ BeautyBody ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: e2345 - 發表於 2010/03/08 23:11(14年前)

4^F推emilyyts:我問過中醫生，他說豆漿還好，豆花不要。03/09 02:11

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