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elphania 在 PTT 最新的發文, 共 7 篇

[減肥] 請問這樣的運動量和菜單有沒有問題呢?

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: elphania - 發表於 2011/05/17 23:10(13年前)

[問題] AE要我重訂並打電話給他們，除了打電話 …

[ IntlShopping ]19 留言, 推噓總分: +4

作者: elphania - 發表於 2010/01/15 00:59(14年前)

[問題] AE現在可以寄到台灣嗎??

[ IntlShopping ]6 留言, 推噓總分: +2

作者: elphania - 發表於 2009/12/10 17:43(14年前)

[問題] 冰河的resume

[ WorkanTravel ]13 留言, 推噓總分: +2

作者: elphania - 發表於 2009/02/07 18:18(15年前)

[心得] CIEE口試心得

[ WorkanTravel ]10 留言, 推噓總分: +5

作者: elphania - 發表於 2008/10/30 13:14(15年前)

elphania 在 PTT 最新的留言, 共 106 則

[心得] 慢跑

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: Bignana - 發表於 2011/08/11 23:54(12年前)

3^F推elphania:忍是指肚子餓忍著不吃還是忍著不吃零食?不要挨餓比較好08/12 00:49

[討論] 這樣還可以繼續訓練嗎??

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: bbbccc - 發表於 2011/05/23 11:02(13年前)

5^F推elphania:我明天上午要考游泳12分鐘800公尺,今晚跑步打算休息一天!05/23 13:50

6^F→elphania:打錯是400公尺!!!!05/23 13:50

Re: [減肥] 請問這樣的運動量和菜單有沒有問題呢?

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: reneeviolet - 發表於 2011/05/18 10:44(13年前)

2^F推elphania:了解!!今天很認真的照著菜單吃，等下要去跑步!!05/18 19:31

3^F→elphania:不過有個問題，請問晚點可以換成無糖優若乳或是豆漿嗎?05/18 19:32

4^F→elphania:因為這邊牛奶很不好買，如果要買奶粉回來沖，05/18 19:33

5^F→elphania:勢必要多買一個熱水瓶了!!05/18 19:33

6^F→elphania:忘了說謝謝版娘的回文，有這個版感覺減肥不孤單了~~:)05/18 19:35

[減肥] 請問這樣的運動量和菜單有沒有問題呢?

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: elphania - 發表於 2011/05/17 23:10(13年前)

2^F→elphania:原來我吃太少了(震驚)!!看別人的菜單都覺得別人吃太少,05/18 14:49

3^F→elphania:看自己都覺得吃太多,真的是胖怕了~~哈哈05/18 14:50

4^F→elphania:我會多吃點的!05/18 14:50

[心得] 減肥三日參第一天少1.6kg

[ BeautyBody ]118 留言, 推噓總分: +34

作者: rdee - 發表於 2011/05/06 09:58(13年前)

73^F→elphania:不是說一個禮拜最好是0.5~1公斤的減對身體最好嗎...05/06 21:12

elphania 在 PTT 的暱稱紀錄, 共 1 個

暱稱：achun

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