[心得] 慢跑

看板FITNESS作者Bignana (生命有一種絕對)時間12年前 (2011/08/11 23:54)推噓7(7推 0噓 2→)

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人生中活到二十歲還沒有這麼下定決心要減肥過啦每次都中途放棄= = 這次持續了一個多禮拜了，覺得運動完很開心，流汗很舒暢。 ------------------------------------------------------ 上禮拜二決定要跑步的時候，其實是很臨時的..... 也不知道怎麼說明這種感覺，就是覺得機會點到了吧。我下午三點多就在我家附近國小的操場跑步，感想是... "天啊~~腳好酸" "我為什麼跑三圈後就跑不太下去了T_T" 隔天起床鐵腿，我下午還是照常去跑，增加了圈數之後幾天持續都這樣...每每要到想放棄的時候我都會跟自己說"你想讓別人瞧不起你嗎?!" 反正就是激勵自己啦。現在，我已經可以跑3~4公里不用停了(雖然在別人眼中應該還是很短) 但對於我來講已經是進步很多了! 這一個禮拜以來體重是有下降的(我有控制飲食) 但這不是我想講的，現在整個人比較有精神了我都跑完後去打工，上班也不覺得很累! 食慾也漸漸再減少，真的忍不下去會吃蘋果。 -- 過去的錯誤，可以用今天來彌補，一錯再錯，回頭無路只有在意過去的人才會後悔，我的眼光總是放在現在。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 122.121.114.134

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DennisT

08/12 00:07, , 1^F

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benettoncolo

08/12 00:16, , 2^F

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elphania

08/12 00:49, , 3^F

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