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作者 elphania 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共106則

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[心得] 慢跑

[ FITNESS ]9 留言, 推噓總分: +7

作者: Bignana - 發表於 2011/08/11 23:54(14年前)

3^F推elphania:忍是指肚子餓忍著不吃還是忍著不吃零食?不要挨餓比較好08/12 00:49

[討論] 這樣還可以繼續訓練嗎??

[ FITNESS ]13 留言, 推噓總分: +4

作者: bbbccc - 發表於 2011/05/23 11:02(14年前)

5^F推elphania:我明天上午要考游泳12分鐘800公尺,今晚跑步打算休息一天!05/23 13:50

6^F→elphania:打錯是400公尺!!!!05/23 13:50

Re: [減肥] 請問這樣的運動量和菜單有沒有問題呢?

[ FITNESS ]8 留言, 推噓總分: +2

作者: reneeviolet - 發表於 2011/05/18 10:44(14年前)

2^F推elphania:了解!!今天很認真的照著菜單吃，等下要去跑步!!05/18 19:31

3^F→elphania:不過有個問題，請問晚點可以換成無糖優若乳或是豆漿嗎?05/18 19:32

4^F→elphania:因為這邊牛奶很不好買，如果要買奶粉回來沖，05/18 19:33

5^F→elphania:勢必要多買一個熱水瓶了!!05/18 19:33

6^F→elphania:忘了說謝謝版娘的回文，有這個版感覺減肥不孤單了~~:)05/18 19:35

[減肥] 請問這樣的運動量和菜單有沒有問題呢?

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: elphania - 發表於 2011/05/17 23:10(14年前)

2^F→elphania:原來我吃太少了(震驚)!!看別人的菜單都覺得別人吃太少,05/18 14:49

3^F→elphania:看自己都覺得吃太多,真的是胖怕了~~哈哈05/18 14:50

4^F→elphania:我會多吃點的!05/18 14:50

[心得] 減肥三日參第一天少1.6kg

[ BeautyBody ]118 留言, 推噓總分: +34

作者: rdee - 發表於 2011/05/06 09:58(14年前)

73^F→elphania:不是說一個禮拜最好是0.5~1公斤的減對身體最好嗎...05/06 21:12

[問題] 請問ciee口試會影響雇主選人嗎??還是要看日期??

[ WorkanTravel ]8 留言, 推噓總分: +4

作者: ayumiv6 - 發表於 2010/12/13 20:27(15年前)

7^F推elphania:推樓上!看運氣啦,搞不好想要的工作雇主根本沒有提供~~~12/14 22:23

[心得] 澳洲養豬工作分享 part2

[ WorkanTravel ]17 留言, 推噓總分: +15

作者: chunchi1215 - 發表於 2010/11/25 11:38(15年前)

12^F推elphania:好了不起!期待下一篇哈哈11/26 01:56

[問題] 請問參加ciee road show日期可改嗎??

[ WorkanTravel ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: ayumiv6 - 發表於 2010/10/15 18:28(15年前)

6^F推elphania:你可以寫信問,但我之前問他們的的回答是不行!10/15 23:54

[心得] Valleyfair 攻略大全 6/24 小幅更新

[ WorkanTravel ]25 留言, 推噓總分: +14

作者: nicerice - 發表於 2010/06/21 21:04(15年前)

23^F推elphania:非常認真的心得!一起認識一大群人真的很棒!推!06/24 01:17

[問題] 要送各國的朋友什麼禮物?

[ WorkanTravel ]28 留言, 推噓總分: +16

作者: jasmie - 發表於 2010/04/21 20:27(15年前)

40^F推elphania:我朋友曾經送過不求人和春聯還有廟宇的明信片04/22 11:24

41^F→elphania:他們都頗愛的,還有他們蠻喜歡台灣的陶器04/22 11:28

42^F→elphania:上次朋友來還要我帶他們去鶯歌買了一組茶具:)04/22 11:29

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