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作者 ee541125 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共66則

限定看板：MuscleBeach

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[問題] 坐姿划船會胸痛

[ MuscleBeach ]23 留言, 推噓總分: +11

作者: raja93368874 - 發表於 2023/06/28 01:50(1年前)

19^F推ee541125: 我也會！問教練後他也不理解怎麼會痛那裡，目前還無解06/28 20:20

Re: [閒聊] 練腿的王牌動作是單腳深蹲嗎?

[ MuscleBeach ]16 留言, 推噓總分: +13

作者: Solidsoft - 發表於 2022/10/17 01:17(1年前)

13^F推ee541125: 推推10/18 13:15

[問題] 想問運動完隔天腰會酸是正常嗎

[ MuscleBeach ]100 留言, 推噓總分: +7

作者: zxc862003212 - 發表於 2022/05/01 12:15(2年前)

41^F推ee541125: 運動初期會，硬舉隔天腰會微痠，加強核心和做動作時注意05/01 15:32

42^F→ee541125: 呼吸看看，應會改善05/01 15:32

Re: [新聞] 日研究：每周鍛鍊肌肉130分鐘以上可能更

[ MuscleBeach ]50 留言, 推噓總分: +40

作者: gn02595084 - 發表於 2022/04/27 20:36(2年前)

48^F推ee541125: 推，每次家人看到運動死亡大文章都叫我不要再重訓了…04/30 11:06

49^F→ee541125: 有這種記者，只能讓更多無法看到專業文的人對運動有負04/30 11:07

50^F→ee541125: 面印象04/30 11:07

[問題] 是否該提醒對方?

[ MuscleBeach ]151 留言, 推噓總分: +65

作者: RIG1 - 發表於 2021/11/18 16:17(2年前)

57^F推ee541125: 之前有件黑色緊身褲很常穿，後來透了都不知道，直到某11/18 20:23

58^F→ee541125: 天出門前我媽說妳的屁股出來見人了11/18 20:23

59^F→ee541125: 從此穿緊身褲都會倒U再三確認11/18 20:23

60^F→ee541125: 個人建議...你是女性可以直接告知，若你是男性可以請別11/18 20:24

61^F→ee541125: 的女性代為告知11/18 20:24

[問題] 有半程/全程，那有沒有零程訓練

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +17

作者: WoodyYu - 發表於 2021/05/22 16:23(3年前)

27^F→ee541125: 傑夫的影片有講過等長訓練（還收縮我忘了），他自己還05/24 12:59

28^F→ee541125: 有說：我的肌肉不會爆炸大家不要擔心XDD05/24 12:59

Re: 現在買Myprotein要小心，會給非常誇張的即期品

[ MuscleBeach ]70 留言, 推噓總分: +44

作者: ky0812 - 發表於 2021/05/23 23:25(3年前)

33^F推ee541125: 這顏色你還敢喝啊XDDD05/24 12:57

Re: [問題] world gym教練課退費

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +62

作者: RoseTyler - 發表於 2021/01/26 00:46(3年前)

62^F推ee541125: 笑死XD祝成功01/28 15:13

[閒聊] 會說不想練太壯的人

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: +21

作者: Giancar1o - 發表於 2020/08/13 18:31(3年前)

90^F推ee541125: 回「所以你現在身材才會這麼好啊！」，後面在剃什麼就08/15 18:21

91^F→ee541125: 當耳邊風就好08/15 18:22

[問題] 深蹲腳跟踩不到地

[ MuscleBeach ]20 留言, 推噓總分: +7

作者: victor9819 - 發表於 2020/05/08 10:26(4年前)

6^F推ee541125: 我有相同狀況，之前是左腳踩不到，一直以為是腳踝不夠軟05/08 13:38

7^F→ee541125: ，蹲到後來左右不均，看了物理治療才知道我該放的是小腿05/08 13:38

8^F→ee541125: 肌，放完就踩得到了XD05/08 13:38

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