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作者 echot 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共11則

限定看板：FITNESS

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[ FITNESS ]16 留言, 推噓總分: +13

作者: leadercali - 發表於 2019/08/25 23:26(4年前)

9^F推echot: 心率紀錄圖可以08/26 19:46

[ FITNESS ]53 留言, 推噓總分: +16

作者: a24984547 - 發表於 2019/07/22 03:36(4年前)

20^F→echot: 我的情況和你類似，找有運動矯正治療的物理治療，單純治療07/22 10:39

21^F→echot: 只能治標，要搭配重訓強化肌肉還有練核心（瑜珈皮拉提斯或07/22 10:39

22^F→echot: 單純核心運動皆可）。肌肉強壯了還有核心穩定才能讓你的姿07/22 10:39

23^F→echot: 勢保持正確，不會一直用不正確的姿勢生活。運動同時矯正姿07/22 10:40

24^F→echot: 勢。當然飲食搭配也很重要，蛋白質吃足。07/22 10:40

[ FITNESS ]189 留言, 推噓總分: +36

作者: mamaafion - 發表於 2019/03/18 11:46(5年前)

160^F→echot: 我的多囊用超音波照不出來，驗血才確診，不清楚你的情況，03/19 00:25

161^F→echot: 但短時間發胖那麼多和內分泌關聯應該蠻高的03/19 00:25

[ FITNESS ]35 留言, 推噓總分: +22

作者: tre456tw - 發表於 2019/02/22 23:04(5年前)

7^F→echot: Mayfit02/23 00:46

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +26

作者: sillylu - 發表於 2013/06/26 00:03(11年前)

44^F推echot:變超會流汗+1 但是以前流汗都覺得很黏膩現在覺得是水滴很清06/27 00:38

45^F→echot:爽最明顯的感覺是少了黏膩感後比較不怕流汗了06/27 00:39

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