作者查詢 / easywin
作者 easywin 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共1980則
限定看板:全部
看板排序:
全部Gossiping1650MuscleBeach65home-sale45FITNESS44marriage31PlayStation22Baseball18Bank_Service13Sijhih11BabyMother10Stock7movie6dog5joke5TaitungH92-15Salary4Drum3Gamesale3L_TalkandCha3sex3camping2ClashRoyale2GossipPicket2japanavgirls2PingTung2Taipei2bicycle1China-Drama1DIABLO1EAseries1HatePolitics1Neihu1NTPU-ECONM981ONE_OK_ROCK1ONE_PIECE1Rent_apart1SportsShop1streetfight1Tainan1Tea1Teacher1<< 收起看板(41)
2F推:牛肉拌麵極度油05/05 19:21
6F推:推 真詳細!05/02 14:30
5F→:我這是剛重訓完拍的 所以會有點腫 但是沒出力05/01 17:29
7F→:對吼 忘了說我在哪練=.= 我平常會去民生社區的健身房練05/01 17:31
8F→:跑步的話健身房之外還會去大同高中05/01 17:32
9F→:總之都在台北05/01 17:32
12F→:大同高中平常跑步的人還不少喔 晚點去就還好05/01 17:42
16F→:誤會大了...我練了快一年臥推才到80 我以前很肉咖的...05/01 18:13
17F→:剛練的時候臥推只有30吧=.=05/01 18:14
20F→:還好啦 只是有心想練 因為我以前真得是個弱雞...05/01 18:19
28F→:後一張我穿藍色海灘褲 沒穿上衣的那位05/01 21:41
29F→:我是在學校保健室量的耶 我也不清楚是哪台 總之是量電阻的05/01 21:41
31F→:其實我最想把腹肌練出來 但是無奈體脂還是太高...05/01 21:55
32F→:我想大概要13%以下才有機會出現吧 還有好長的一段路要加油05/01 21:56
35F→:太過分... 我每天兩三百下的仰臥起坐都感覺做心酸的T_T05/01 22:00
39F→:我也差不多十分鐘就結束 兩三百下分個幾組就差不多了05/01 22:09
40F→:拿來當熱身剛好A_A05/01 22:09
43F→:哈 是喔 我感覺效果還不錯說XD05/01 22:23
46F→:我是感覺下背肌做每個站立的動作比較吃力05/01 22:26
47F→:所以下背肌都最後練 腹肌擺第一@@05/01 22:26
48F→:這樣的話順序又要調整了05/01 22:27
54F→:影片中的我有試過 只是因為做膩了 所以就換成鐵克網的05/01 22:33
55F→:總之我都是盡量做到沒力05/01 22:33
57F→:我好像搞錯了你這影片不是我之前看的level1...05/01 22:37
58F→:是level2... 看樣子又有新東西可以玩了XD05/01 22:37
59F→:全看完了 我想我大概要再練一兩個月才有可能撐完吧...05/01 22:47
60F→:這比level 1 的難多了...05/01 22:47
1F推:我幾乎每天30分鐘有氧一年多 還是沒有女朋友...冏04/25 12:27
3F推:可以考慮加強跑步強度 練跑兩個多月應該可以進步很多04/24 00:00
5F推:以原po這樣的強度 也許心跳未到130 要逼迫自己才有進步04/24 00:05
40F推:心跳用按脈搏方式測量十秒再乘以六就可以了04/24 13:11
41F→:想要體態好看的最好方式就是重訓加有氧 沒別招了04/24 13:11
13F推: 那醜宣就跟馬哥一樣高!!04/01 11:54
1F推:高手高手 有氧三大運動都練得很好 推!03/05 17:01
5F推:推汗水要流不流的 真的很難受...03/01 01:03
4F推:保重 一路好走...01/16 23:21
7F推:我真的當好人了...12/18 20:09
8F→:忘了說 我是分身12/18 20:09
10F推:樓上 y12/21 17:39