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作者 e04su3 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共112則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [閒聊] YT李茶給不給過??

[ MuscleBeach ]54 留言, 推噓總分: +17

作者: e04su3 - 發表於 2023/09/05 23:12(8月前)

39^F→e04su3: 他並不是這樣講自己的斜方他很自以為地說自己的斜方是09/10 01:59

40^F→e04su3: "斜方基因怪獸"09/10 01:59

42^F→e04su3: "而且胸肌次之八九成就可以練得不錯........."09/10 02:11

43^F→e04su3: "斜方是不練就長很大......."09/10 02:11

44^F→e04su3: 自以為到這種程度難怪一直在留言跟人對嗆09/10 02:13

45^F→e04su3: 這種人被炮剛好而已09/10 02:13

46^F→e04su3: 最新的影片上身看起來很油大概跟中國一個YT范老師差不多09/10 02:18

47^F→e04su3: 但范老師好像也曾經是選手也曾經低脂過09/10 02:18

48^F→e04su3: 范老師訓練痕跡很明顯只是沒有特別減脂肌肉量還是有09/10 02:19

49^F→e04su3: 李茶真油肉量也普普而且看起來低脂都是照片很少影片09/10 02:20

50^F→e04su3: 畢竟照片可以修嘛~~ 影片中的他真的就普普09/10 02:21

Re: [閒聊] 李茶改標題並回應陳醫師

[ MuscleBeach ]118 留言, 推噓總分: -22

作者: clnman - 發表於 2023/09/05 23:27(8月前)

3^F噓e04su3: 真心問請人做公關網路操作價位大概多少09/05 23:56

4^F噓e04su3: 網路操作真的是一門學問請問有開班授課嗎09/05 23:58

6^F噓e04su3: 髮型詭異咬字不清楚身材普普留著詭異的鬍子的男人09/06 00:01

7^F→e04su3: 到底是靠什麼能夠圈粉快三萬到底是什麼神操作09/06 00:01

9^F噓e04su3: 抱歉推文部分純屬個人幽默我還是很佩服茶哥的09/06 00:07

10^F→e04su3: 茶粉!!!!!泡起來!!!!!!!!09/06 00:07

15^F推e04su3: 補推捍衛茶粉的尊嚴!!茶粉~~泡起來!!茶哥~~練起來!!09/06 00:10

80^F推e04su3: 字裡行間感覺就是茶哥本人啊!!朝聖!!!!!!!!09/06 18:26

81^F→e04su3: 野生の斜方基因怪獸!!!!!!!!!!!!!!!!!!09/06 18:28

[閒聊] 萵苣的淋浴間公告…

[ MuscleBeach ]151 留言, 推噓總分: +70

作者: luckysmallsu - 發表於 2023/08/22 12:58(8月前)

5^F推e04su3: 你現在才知道萵苣最髒的就是浴室08/22 13:49

6^F→e04su3: 即使運動完滿身汗一定回家洗絕對不去萵苣的浴室08/22 13:50

7^F→e04su3: 器材那些用酒精噴噴擦擦就好浴室真的各種體液08/22 13:50

Re: [閒聊] YT李茶給不給過??

[ MuscleBeach ]144 留言, 推噓總分: +55

作者: clnman - 發表於 2023/08/20 21:24(8月前)

78^F噓e04su3: 跟李茶一樣的基因怪物啊!!08/21 11:33

79^F噓e04su3: 李茶自稱斜方基因怪物，看來看完李茶後，信心都會大增08/21 11:35

80^F噓e04su3: 自由 => 器械易，器械 => 自由難，你會有這樣的感覺08/21 11:38

81^F→e04su3: 一部分也要歸功於當初有做多關節的自由重量08/21 11:39

121^F噓e04su3: 李茶肌肉量是大H??????差太多了吧08/21 17:40

[閒聊] 這個體能測驗標準如何？

[ MuscleBeach ]172 留言, 推噓總分: +89

作者: ntc039400 - 發表於 2023/08/15 06:26(9月前)

157^F推e04su3: 各位三千公尺真的不要太唬爛而且一直執著三千很奇怪08/17 17:29

158^F→e04su3: 三千20分上下我覺得是合理衝到15分以內是什麼概念??08/17 17:30

159^F→e04su3: 三千18分鐘其實算快了台灣體測一直有三千的迷思08/17 17:31

160^F→e04su3: 還有那個單槓說明也很扯暴力上槓三次別笑屎人好嗎08/17 17:32

161^F→e04su3: 要一個體操選手跟馬拉松選手瞎到爆08/17 17:33

164^F推e04su3: 如果大家三千的是以當兵印象來看真的大可不必08/17 17:42

165^F→e04su3: 當兵測的3000非常不準08/17 17:42

170^F推e04su3: 腳勾的那就合理不然說實在能夠完整暴力上槓沒幾個08/17 18:04

Re: [問題] 晚餐如果長期不吃？

[ MuscleBeach ]106 留言, 推噓總分: +20

作者: kawazakiz2 - 發表於 2022/09/21 18:48(1年前)

36^F噓e04su3: 飲食才是關鍵我一週練五天亂吃一樣變肥09/21 22:08

Fw: [新聞] 廖老大直播「勾纏闆娘」！　健身工廠：

[ MuscleBeach ]74 留言, 推噓總分: +57

作者: ss8901234 - 發表於 2022/09/08 23:53(1年前)

25^F推e04su3: 高級酸175.182.8.142 09/08 23:10

[問題] 深蹲求大佬鞭

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +16

作者: zxc862003212 - 發表於 2022/06/06 19:25(1年前)

54^F推e04su3: 我倒是覺得還可以，把握幾個原則:挺胸、核心繃緊06/07 18:09

55^F→e04su3: 腿屁股皆要參與出力應該就沒啥大問題吧06/07 18:09

56^F推e04su3: 配個腰帶大概會比較有核心發力的感覺06/07 18:12

57^F→e04su3: 至於會頓那一下應該是起來屁股想出力收緊導致06/07 18:13

58^F推e04su3: 再來是你自己也知道起來會膝蓋會向內換空槓調整06/07 18:20

59^F→e04su3: 看問題在哪應該就可以找到自己適合的姿勢06/07 18:20

[討論] 肌肉刺激器…？

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +45

作者: rick102233 - 發表於 2022/05/12 23:57(2年前)

73^F推e04su3: 不認同這東西05/13 15:55

74^F→e04su3: 但酸兆祐的身材跟三項拿出來應該九成都被兆祐屌打05/13 15:55

75^F→e04su3: 只是兆祐為這個代言很有爭議就是但錢嘛~~可以理解05/13 15:57

Re: [問題] 健身多年後爬樓梯變很喘？

[ MuscleBeach ]30 留言, 推噓總分: +6

作者: hotplushot - 發表於 2022/04/25 10:01(2年前)

24^F推e04su3: Inbody不見得準好嗎?? 誤差最大可以到10%04/25 23:39

25^F→e04su3: 而且原PO說的也沒錯啊增重10公斤有5公斤肌肉算不錯的04/25 23:41

26^F推e04su3: 我自己比較保守啦普通人非職業一輩子能增肌近10公斤04/25 23:44

27^F→e04su3: 已經很了不起。一般人肌肉要大到會影響心肺04/25 23:45

28^F→e04su3: 可能都是選手級才有差。非職業練到心肺差.......04/25 23:45

29^F→e04su3: 我只覺得這人應該在亂練+亂吃04/25 23:46

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