[閒聊] 這個體能測驗標準如何？

看板MuscleBeach作者 (冷面殺神這麼有好感本來3)時間8月前 (2023/08/15 06:26), 8月前編輯推噓89(90推 1噓 81→)
留言172則, 86人參與, 8月前最新討論串1/1
無意間看到，桃園機場招考的消防隊，他們的體 能測驗項目。 https://i.imgur.com/M0lMxKZ.jpg
看了以後還滿全面的，有心肺也有肌力，大概看 了一下，就暴力爬杆難度對胖子比較高，其它的 大概都還行，各位巨巨覺得這個體能測驗如何？ 還算全面嗎？有各位認為比較困難的項目嗎？有 掛否？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.81.250.47 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1692051984.A.3C3.html ※ 編輯: ntc039400 (111.81.250.47 臺灣), 08/15/2023 06:27:10
推
08/15 06:47, 8月前 , 1F
08/15 06:47, 1F
推
08/15 07:13, 8月前 , 2F
這要學舉重的人才有機會吧
08/15 07:13, 2F
推
08/15 07:22, 8月前 , 3F
挺舉50公斤一定要練的 本來就是在考技巧 重量其次
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推
08/15 07:30, 8月前 , 4F
挺舉110磅大概正常人練個5～20堂能搓出一個動作的輪
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08/15 07:30, 8月前 , 5F
廓，但我覺得當測驗項目沒什麼意義
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08/15 07:30, 8月前 , 6F
有其他更好更直覺的選項
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推
08/15 07:42, 8月前 , 7F
現在體測至少是從從事任務上最直觀、相關的動作來測驗了
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08/15 07:42, 8月前 , 8F
，想到以前在那測仰臥起坐這個最無意義。
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08/15 08:14, 8月前 , 9F
腳借力肩推50不難阿 沒有比其他項目難
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08/15 08:14, 8月前 , 10F
負重50跑100感覺最硬
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推
08/15 08:15, 8月前 , 11F
沒練過的挺舉過不了吧
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08/15 08:21, 8月前 , 12F
挺舉不是採奧運規則 滿多可以偷吃步的
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08/15 08:21, 8月前 , 13F
除非本來就有底的 要臨陣磨槍很難吧
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推
08/15 08:33, 8月前 , 14F
一般人程度，按照運動科學建議的頻率、強度、時間、方
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08/15 08:33, 8月前 , 15F
式，練不用一年就有了
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推
08/15 08:34, 8月前 , 16F
用肱肌彎舉+實力推弄上去，肌力不夠很容易受傷的
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08/15 08:54, 8月前 , 17F
幹嘛多練一年去賺一樣六萬塊
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推
08/15 09:10, 8月前 , 18F
大肌肌 跑不動
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08/15 09:11, 8月前 , 19F
挺舉50有手就可以不難 蔣哈克前一陣子第一次練power140
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08/15 09:41, 8月前 , 20F
挺舉50還好啦 抓舉50很多人就吃力了 哈哈
08/15 09:41, 20F
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08/15 09:50, 8月前 , 21F
幹嘛多練一年去賺6萬？所以你想表達什麼？
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推
08/15 09:55, 8月前 , 22F
依照整個社會的平均體能水準蠻難的，但是用之前看消防訓
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08/15 09:55, 8月前 , 23F
練的看 好像還好
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08/15 09:55, 8月前 , 24F
消防員特殊性要求這樣合理
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08/15 09:55, 8月前 , 25F
不是就沒底子從0開始的
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08/15 10:28, 8月前 , 26F
有要考的操一下半年一年應該ok..
08/15 10:28, 26F
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08/15 10:28, 8月前 , 27F
一般人3000可能也沒辦法18分鐘...顆顆.
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08/15 10:47, 8月前 , 28F
消防正常～～要抗一堆裝備or人體
08/15 10:47, 28F
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08/15 10:48, 8月前 , 29F
應該只是槓鈴肩推吧 還是真的要有舉重一套的動作
08/15 10:48, 29F
推
08/15 10:55, 8月前 , 30F
我覺得爬竿還比挺舉難XDD
08/15 10:55, 30F
推
08/15 10:58, 8月前 , 31F
防火裝備重量不輕，這要求基本吧
08/15 10:58, 31F
推
08/15 11:00, 8月前 , 32F
沒有專項練舉重 但是有拿啞鈴把clean或是snatch當作硬舉的
08/15 11:00, 32F
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08/15 11:02, 8月前 , 33F
的進階爆發練 50kg三次沒練過要稍微練
08/15 11:02, 33F
推
08/15 11:05, 8月前 , 34F
看內文沒有特別提到 應該用肩推也是可以 應該也沒有限制腳
08/15 11:05, 34F
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08/15 11:05, 8月前 , 35F
所以火箭推也應該可行
08/15 11:05, 35F
推
08/15 11:27, 8月前 , 36F
爬竿不能夾腳覺得很難
08/15 11:27, 36F
推
08/15 11:52, 8月前 , 37F
3000 18分鍾最簡單吧 爬竿不能夾腳最難吧 只靠手的力量超
08/15 11:52, 37F
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08/15 11:52, 8月前 , 38F
難的耶
08/15 11:52, 38F
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08/15 12:06, 8月前 , 39F
爬竿不夾腳感覺很難==
08/15 12:06, 39F
還有 93 則推文
還有 5 段內文
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08/16 12:20, 8月前 , 133F
畢竟是肥宅
08/16 12:20, 133F
推
08/16 12:25, 8月前 , 134F
消防真的不容易，我有朋友對人都而很和善，有次他被懲
08/16 12:25, 134F
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08/16 12:25, 8月前 , 135F
處是因為踢酗酒在亂的人
08/16 12:25, 135F
推
08/16 12:38, 8月前 , 136F
舉重真的很奇怪啊 而且這個動作沒人教過很危險吧？
08/16 12:38, 136F
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08/16 13:59, 8月前 , 137F
爬竿最難
08/16 13:59, 137F
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08/16 14:09, 8月前 , 138F
3km 18分一定不難 我以前從0到5km18分只練了一個多月
08/16 14:09, 138F
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08/16 14:10, 8月前 , 139F
打錯 是5km 30分
08/16 14:10, 139F
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08/16 14:11, 8月前 , 140F
0是指當研究生幾乎整天都坐著的廢物程度
08/16 14:11, 140F
推
08/16 14:12, 8月前 , 141F
測舉重是為了爆發力吧 若能完成其他4項 要挺50應該
08/16 14:12, 141F
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08/16 14:12, 8月前 , 142F
不太難 也還不需要高技巧 YT新聞有拍到測驗片段
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08/16 14:13, 8月前 , 143F
不過考舉重真的奇怪 畢竟這是需要技巧性的東西 單純
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08/16 14:13, 8月前 , 144F
測力量不是應該考六大動作就好
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08/16 14:14, 8月前 , 145F
要是沒做過的一舉就受傷就好笑了
08/16 14:14, 145F
推
08/16 18:44, 8月前 , 146F
簡單的話誰都可以當阿 當然要篩
08/16 18:44, 146F
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08/16 20:01, 8月前 , 147F
這種招考內容早早就會公佈出來
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08/16 20:01, 8月前 , 148F
很難想像去報名的人會什麼都沒準備就去應考
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08/16 20:01, 8月前 , 149F
而且從報名到真正體測還間隔一個月
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08/16 20:01, 8月前 , 150F
這些時間，有底子的人找教練密集訓練也不是沒有機會
08/16 20:01, 150F
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08/16 22:13, 8月前 , 151F
指挺舉的部分
08/16 22:13, 151F
推
08/17 05:43, 8月前 , 152F
最難的是爬竿.....
08/17 05:43, 152F
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08/17 08:14, 8月前 , 153F
各位不要以為國考的挺舉真的是舉重的挺舉，沒那麼專業
08/17 08:14, 153F
推
08/17 10:54, 8月前 , 154F
第3項和第5項難度差太多了吧，第5項不是跟暖身差不多
08/17 10:54, 154F
推
08/17 11:50, 8月前 , 155F
第5項接近暴力上槓了吧
08/17 11:50, 155F
推
08/17 14:16, 8月前 , 156F
當兵的3k哪準呵呵 5k18分練一個月 這太唬爛了！全馬破3喔
08/17 14:16, 156F
推
08/17 17:29, 8月前 , 157F
各位三千公尺真的不要太唬爛 而且一直執著三千很奇怪
08/17 17:29, 157F
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08/17 17:30, 8月前 , 158F
三千20分上下我覺得是合理 衝到15分以內是什麼概念??
08/17 17:30, 158F
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08/17 17:31, 8月前 , 159F
三千18分鐘其實算快了 台灣體測一直有三千的迷思
08/17 17:31, 159F
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08/17 17:32, 8月前 , 160F
還有那個單槓說明也很扯 暴力上槓三次 別笑屎人好嗎
08/17 17:32, 160F
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08/17 17:33, 8月前 , 161F
要一個體操選手跟馬拉松選手 瞎到爆
08/17 17:33, 161F
推
08/17 17:38, 8月前 , 162F
一般人沒練心肺呼吸當然覺得跑步很累，習慣就好了
08/17 17:38, 162F
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08/17 17:38, 8月前 , 163F
3千到15分也只是普通人的水準，18分是普通稍弱一點
08/17 17:38, 163F
推
08/17 17:42, 8月前 , 164F
如果大家三千的是以當兵印象來看 真的大可不必
08/17 17:42, 164F
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08/17 17:42, 8月前 , 165F
當兵測的3000非常不準
08/17 17:42, 165F
推
08/17 17:57, 8月前 , 166F
以桃機若發生意外可能碰到的勤務規模，體能要求高
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08/17 17:57, 8月前 , 167F
一點也還好吧
08/17 17:57, 167F
推
08/17 18:01, 8月前 , 168F
上槓可以用腳勾橫槓上去，後40秒有演示
08/17 18:01, 168F
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08/17 18:01, 8月前 , 169F
08/17 18:01, 169F
推
08/17 18:04, 8月前 , 170F
腳勾的那就合理 不然說實在 能夠完整暴力上槓沒幾個
08/17 18:04, 170F
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08/17 19:42, 8月前 , 171F
原來單槓意思是這樣，我還以為只要直上直下。
08/17 19:42, 171F
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08/18 08:10, 8月前 , 172F
不能當肩推做嗎？ 肩推五十滿容易的
08/18 08:10, 172F
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