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作者 Dornan 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共32則

限定看板：MuscleBeach

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Re: [閒聊] 外國人體質容易練肌肉?

[ MuscleBeach ]91 留言, 推噓總分: -9

作者: lovetiti - 發表於 2013/06/06 17:37(11年前)

7^F推Dornan:千萬不要為了求偶去健身，因為重點真的不在那裡06/06 19:03

Re: [問題] 想請健身教練...

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +12

作者: ballpoint - 發表於 2013/04/28 17:34(11年前)

8^F推Dornan:如果在台南的話可以去維達我有一個超級推薦的教練04/28 22:03

9^F→Dornan:如果你很用心上他的課+自己肯配合短時間內絕對進步驚人！04/28 22:04

[心得] 【老師真心的話】

[ MuscleBeach ]89 留言, 推噓總分: +40

作者: Nono1986 - 發表於 2013/04/18 04:17(11年前)

66^F推Dornan:我之前的教練真的非常優秀，我都覺得一堂課只收一千超便宜04/18 21:26

67^F→Dornan:結果就是他現在去訓練職棒選手了，唉唉唉唉…04/18 21:27

[問題] 請推薦京站伊士邦的教練

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +5

作者: Yggdrasil - 發表於 2012/07/16 18:36(12年前)

1^F推Dornan:請問原PO上教練課的目標為何？講更具體一點會比較容易推薦07/16 23:09

[閒聊] 教練課的必要性有感

[ MuscleBeach ]75 留言, 推噓總分: +46

作者: kodar7544 - 發表於 2012/06/18 15:46(12年前)

38^F推Dornan:真是心有戚戚焉...但我優秀的教練再也不會回來了...06/18 18:33

[閒聊] 大家真的會忌口嗎

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +11

作者: backham7624 - 發表於 2012/04/19 22:56(12年前)

11^F推Dornan:依我個人的經驗要讓肌肉線條明顯不忌口超難辦到04/19 23:13

13^F→Dornan:我從不忌口到忌口體脂率從14.5%→7.7%04/19 23:14

14^F→Dornan:但因為自己本身就不太吃小吃和可以忍受每天吃一樣的食物04/19 23:15

15^F→Dornan:所以對我來說其實不會太痛苦只是別人看了很痛苦而已04/19 23:15

[問題] 頭很小變壯後會很奇怪嗎

[ MuscleBeach ]31 留言, 推噓總分: +13

作者: LeBronTames - 發表於 2012/03/29 21:42(12年前)

13^F推Dornan:頭小很吃香沒什麼不好03/29 22:30

[問題] 請問一下中壢伊士邦的過年休假時間?

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +3

作者: ciciwei - 發表於 2012/01/24 02:22(12年前)

1^F推Dornan:全省伊士邦明天10:00開始營業01/24 09:32

[問題]想在短時間之內訓練臂肌或有胸肌, 要包怎樣的課程

[ MuscleBeach ]35 留言, 推噓總分: +11

作者: danielkimo - 發表於 2011/05/13 21:41(13年前)

2^F推Dornan:練肌肉無速成就算買教練課也是要有拼死的決心才能達成05/13 21:48

[問題] 重訓及有氧同時訓練的效果是否比較不好?

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +14

作者: Nayatrei - 發表於 2010/12/20 23:19(13年前)

28^F推Dornan:可以問一下你教練的名字嗎？如果你還記得的話…12/21 09:39

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