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作者 Dillon0801 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共78則

限定看板：MuscleBeach

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[心得] 在家改善胸部外觀的徒手訓練 (中文字幕)消失

[ MuscleBeach ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: alan1231005 - 發表於 2017/11/10 20:58(6年前)

15^F推Dillon0801: 覺得好忙喔11/11 12:54

[討論] 太壯好可怕，好像會打女生消失

[ MuscleBeach ]218 留言, 推噓總分: +141

作者: cosmetics - 發表於 2017/11/07 09:43(6年前)

136^F推Dillon0801: 沒想到優點會因別的因素而成為缺點XD11/07 15:00

[閒聊] 握力對訓練的重要性??

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +18

作者: chocopoodle - 發表於 2017/10/30 18:31(6年前)

16^F推Dillon0801: 握力練太強很容易一個不小心就握斷叫他自己考慮清楚10/30 20:38

[新聞]慢跑完沒關機害人骨折　World Gym會員GG了

[ MuscleBeach ]80 留言, 推噓總分: +26

作者: DaVinci - 發表於 2017/10/18 19:29(6年前)

17^F推Dillon0801: 搞不好是邊滑手機邊踏上慢跑機才沒注意到沒關10/18 20:53

[問題] 正確的伏地挺身

[ MuscleBeach ]28 留言, 推噓總分: +11

作者: PANG920 - 發表於 2017/10/16 20:59(6年前)

25^F推Dillon0801: 手腕會痛的可以握壓啞鈴做讓手腕跟地面垂直會有改善10/17 15:26

Re: [問題] 新手如何入門?

[ MuscleBeach ]17 留言, 推噓總分: +13

作者: deathwomen - 發表於 2017/10/15 23:37(6年前)

8^F推Dillon0801: 推分享10/16 00:49

[問題] 新手如何入門?

[ MuscleBeach ]95 留言, 推噓總分: +30

作者: e741000 - 發表於 2017/10/15 12:00(6年前)

64^F推Dillon0801: 我是買啞鈴、門上槓+滑輪，邊看館長+姐夫+四週，邊學10/15 18:32

71^F推Dillon0801: 不少老手回頭看總覺得現有資料字明詞淺，完全忘了自己10/15 19:53

72^F→Dillon0801: 還是新手時的邏輯與懵懂10/15 19:53

73^F推Dillon0801: 還好每個專板都還是有熱心的高手願意耐心講解建議否10/15 19:56

74^F→Dillon0801: 則很多專版早就沒幾個新手敢發問10/15 19:58

[問題] 如何便宜地攝取蛋白質?

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +47

作者: zzss2003 - 發表於 2017/10/10 14:47(6年前)

31^F推Dillon0801: 精10/10 17:14

徵書四週練出一身肌

[ MuscleBeach ]39 留言, 推噓總分: +28

作者: whitecolor78 - 發表於 2017/10/07 01:33(6年前)

19^F推Dillon0801: 上月初有人推薦這本書後-36205 網拍二手一夕售光我也10/07 14:32

20^F→Dillon0801: 是跑到TAAZE才翻到一本300元9成新的看了後真的不錯10/07 14:34

[討論] 乳清的吃法跟食譜討論

[ MuscleBeach ]66 留言, 推噓總分: +49

作者: FireDayDream - 發表於 2017/09/26 14:12(6年前)

4^F推Dillon0801: 前幾天第一次喝乳清把螢幕噴的比第一次看謎片還嚴重09/26 14:20

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