作者查詢 / denlu
作者 denlu 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共113則
限定看板:MuscleBeach
看板排序:
9F推: 沒有要比賽,想用就用,關節是自己的,熱身就開始用也可以11/09 09:13
1F推: 能上午四組下午四組,還不影響品質,會不會有種可能是強度09/26 16:41
2F→: 不夠,其實您可以推得更重09/26 16:41
23F推: 就算是半蹲2倍體重也是天生神力,不考慮當國手嗎09/26 12:42
56F推: 會苦應該是買MYP,要不要改吃果果的?果果的不苦,有一種09/25 18:12
57F→: 麵茶的味道09/25 18:12
51F推: 沒護槓就找捕手或85%力量練啊,怎麼會推廣不夾槓片-_-你的09/16 23:01
52F→: 成長應該建立在自己身體的風險上吧,怎麼會建立在別人身體09/16 23:01
53F→: 的風險上?09/16 23:01
12F推: 讀起來您在減體重,這時候訓練重量能維持住就已經很好了,09/16 16:06
13F→: 不然理論上力量是會隨體重下降的。09/16 16:06
14F→: 如果您8RM的重量可以正常的做完,其實您的8RM應該更高了,09/16 16:09
15F→: 可以嘗試找1.25kg的槓片來加,2.5、2.5這樣往上漸進肩膀比09/16 16:10
16F→: 較不會爆09/16 16:10
38F推: 學生上課上到橫紋肌溶解,當然是教練的錯啊09/13 12:57
82F推: 休3分還好吧,包包佔器材跑去格鬥教室拉筋的更誇張09/07 12:58
13F推: 醫生的專業不是不能質疑,而是你拿什麼出來質疑,罵完人再09/05 08:49
14F→: 說只是幽默,阿不就好好笑09/05 08:49
105F→: 就單純沒護槓而死,深蹲有護槓的話哪會危險07/22 22:29