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作者 dai26 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共3609則

限定看板：Road_Running

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2023寬楦輕量全馬比賽鞋？

[ Road_Running ]49 留言, 推噓總分: +19

作者: SirJack - 發表於 2023/09/28 21:59(7月前)

10^F推dai26: 飛影pb3.0pro，特步160X 3.0 PRO09/29 00:04

[問題] 新手跑鞋選擇

[ Road_Running ]56 留言, 推噓總分: +31

作者: hyunzm - 發表於 2023/09/26 15:38(7月前)

12^F推dai26: 小飛馬40，MOMO,不用200009/26 17:29

[問題] 落腳位置疑問

[ Road_Running ]24 留言, 推噓總分: +8

作者: jackyliu - 發表於 2023/09/25 17:01(7月前)

14^F→dai26: 可以參考前幾天我的文章整理，重點可以放在全掌落地，感覺09/25 21:15

15^F→dai26: 是落在腳的中心處，也就是在足弓處09/25 21:15

16^F推dai26: 前足落地主要是落地重心放在蹠球部，而無論快慢都希望能全09/25 23:00

17^F→dai26: 掌落地，但當你跑慢如七分速外，還想要前足落地，容易太刻09/25 23:00

18^F→dai26: 意變成腳尖落地，所以當我們逐漸加快速度，增加步幅和步頻09/25 23:00

19^F→dai26: 時，你的觸地時間也會縮短，為了再提高經濟性，可以調整成09/25 23:00

20^F→dai26: 前足落地，你也比較能掌握前足落地的精髓09/25 23:00

21^F推dai26: 想到另外再補充一點，所謂的前足落地不代表你的足跟不會碰09/25 23:50

22^F→dai26: 觸地面，而是只是會輕輕碰觸，但重心不會落在足跟處09/25 23:50

Re: [新聞] 研究：跑步讓膝蓋承受體重5.2倍

[ Road_Running ]45 留言, 推噓總分: +15

作者: MuMuH - 發表於 2023/09/25 08:35(7月前)

9^F推dai26: 調整好跑姿在有一定的步頻下，減少觸地時間，確實能減少腳09/25 11:55

10^F→dai26: 的負擔，感謝大大分享09/25 11:55

[心得] 大觀盃初半馬心得

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +15

作者: frank5714 - 發表於 2023/09/24 21:52(7月前)

11^F推dai26: 天氣預報說秋老虎發威，今年七成機會聖嬰現象，大家秋季馬09/25 05:59

12^F→dai26: 辛苦了09/25 05:59

[討論] 2023 柏林馬拉松 Live

[ Road_Running ]256 留言, 推噓總分: +165

作者: OGCOGCOGCOGC - 發表於 2023/09/24 15:02(7月前)

10^F推dai26: 14：1209/24 15:32

20^F推dai26: https://i.imgur.com/i6QgegM.jpg09/24 15:48

40^F推dai26: https://i.imgur.com/HnfVxat.jpg09/24 16:13

45^F推dai26: https://i.imgur.com/HnfVxat.jpg09/24 16:19

47^F推dai26: https://i.imgur.com/NzEN533.jpg09/24 16:21

48^F→dai26: 剛貼錯了，重複09/24 16:21

53^F推dai26: 用節拍器app 對一下，喬神的步頻真的是穩穩地在180bpm09/24 16:27

60^F推dai26: https://i.imgur.com/suTNdwm.jpg09/24 16:34

186^F推dai26: 女子組真的太神啦！！！09/24 17:27

193^F→dai26: 1996/12/3，才26歲，09/24 17:29

195^F→dai26: 未來是她的了09/24 17:30

234^F推dai26: 一般馬場上都會忌諱不要直接穿新鞋上陣，除了讓鞋身更柔軟09/24 20:50

235^F→dai26: 舒適，也讓自己更適應跑鞋，這樣的一次性鞋款也是顛覆了傳09/24 20:50

236^F→dai26: 統的觀念09/24 20:50

[問題] 漢森課表撞牆？

[ Road_Running ]62 留言, 推噓總分: +28

作者: ken948 - 發表於 2023/09/24 08:06(7月前)

5^F推dai26: 這二天好像還是偏南風，晚上也很濕熱，本來想長距離EZ run09/24 09:02

6^F→dai26: 就改為節奏跑了09/24 09:02

2024柏林馬拉松

[ Road_Running ]20 留言, 推噓總分: +14

作者: tkuaas - 發表於 2023/09/23 21:48(7月前)

6^F推dai26: 愛爾達MAX4台/日本朝日1台/上海體育/廣東體育/SPOTV209/24 08:15

7^F推dai26: https://i.imgur.com/Hik6ciN.jpg09/24 08:20

8^F→dai26: https://i.imgur.com/EGCUPCV.jpg09/24 08:20

11^F推dai26: 純MOD 沒有，得加購HAMI 運動09/24 08:49

12^F推dai26: 以上已分享各國轉播頻道，大家就各憑本事囉09/24 08:54

[問題] 4分速以上，Y拖換跑鞋的選擇

[ Road_Running ]27 留言, 推噓總分: +16

作者: Miwaitte - 發表於 2023/09/23 18:31(7月前)

18^F推dai26: 來一雙KINVARA 14吧，你會愛上他的腳感09/23 23:41

[問題] 推薦半馬跑鞋

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +18

作者: diesel214 - 發表於 2023/09/23 19:42(7月前)

17^F推dai26: 萬金油鞋想5分速，考量到79公斤體重，首推deviate nitro09/23 21:44

18^F→dai26: ，endophin speed, Hyperion MAX,NB Rebel09/23 21:44

19^F推dai26: 你說的rctrainer v2可以09/23 21:46

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