作者 ctrloesc 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共15則

[ FITNESS ]4 留言, 推噓總分: +2

作者: ctrloesc - 發表於 2012/12/10 15:27(13年前)

2^F→ctrloesc:感謝感謝~~淚奔12/11 00:27

[ FITNESS ]43 留言, 推噓總分: +41

作者: coldgoddess - 發表於 2012/12/02 09:48(13年前)

9^F推ctrloesc:歡迎找我們貝倫思~租金不收12/02 11:24

10^F推ctrloesc:永和貝倫思瑜珈律動教室~歡迎找我詳談12/02 11:26

12^F推ctrloesc:我們也教zumba,歡迎一同討論課程12/02 11:27

14^F推ctrloesc:www.貝倫思.tw. 歡迎大夥一同跳舞12/02 11:45

[ FITNESS ]27 留言, 推噓總分: +8

作者: lavender0416 - 發表於 2010/06/03 22:50(15年前)

6^F推ctrloesc:澱粉晚上是應該減少~~ 不吃是比較極端些~06/04 00:24

7^F→ctrloesc:由於之前的經驗告訴A Ben 減少或不吃,學員減重成效都不錯06/04 00:25

8^F→ctrloesc:故推薦給問問題的學員參考參考~~~06/04 00:26

14^F推ctrloesc:最後一句話~~A Ben跟您說抱歉~~我再查閱清楚再跟大家報告06/04 00:32

17^F→ctrloesc:我在哪一篇雜誌上看到的~~ 我再去查閱~~~06/04 00:33

[ FITNESS ]10 留言, 推噓總分: +1

作者: ctrloesc - 發表於 2010/04/05 14:07(16年前)

7^F→ctrloesc:Herlin大~跑步無法練到腿後肌群(Hamstring),因為腿後肌04/06 10:11

8^F→ctrloesc:的訓練動作比較特殊(屬預防受傷肌群)~~一般運動很難練到04/06 10:12

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +12

作者: senkei - 發表於 2010/03/27 11:45(16年前)

3^F推ctrloesc:每個人都有特定騎乘轉速~~我建議妳加重阻力,轉速維持正常03/27 12:05

[ FITNESS ]5 留言, 推噓總分: +2

作者: bluebabe - 發表於 2010/03/05 01:13(16年前)

3^F推ctrloesc:真的~~F大一句話就講完了~~ 太精闢了哈哈03/05 20:43

[ FITNESS ]17 留言, 推噓總分: +5

作者: ctrloesc - 發表於 2010/03/04 20:06(16年前)

15^F→ctrloesc:沒錯~買Free Weight器材的確可在家裡開健身房了~03/05 20:47

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