作者查詢 / coffee112

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作者 coffee112 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共831則

限定看板：FITNESS

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Re: [心得] 只喝水，180小時心得分享

[ FITNESS ]37 留言, 推噓總分: +20

作者: aa24225085 - 發表於 2019/01/11 15:38(5年前)

20^F推coffee112: 也許跟這板都宗旨理念也不太對吧，板娘永存01/13 05:48

[心得] 只喝水，180小時心得分享已刪文

[ FITNESS ]143 留言, 推噓總分: +38

作者: cms23 - 發表於 2019/01/11 06:14(5年前)

127^F推coffee112: 佩服你的意志力，但這個身高體重根本不需要去試(玩)這01/11 18:48

128^F→coffee112: 個，掉到166/51的意義在哪? =_=01/11 18:48

[問題] 無法避免有氧的情況下如何增肌已刪文

[ FITNESS ]11 留言, 推噓總分: +6

作者: reirash - 發表於 2019/01/07 14:54(5年前)

2^F推coffee112: 營養吃夠01/07 15:38

[問題] 有氧的心肺訓練效果感覺得出來嗎?

[ FITNESS ]58 留言, 推噓總分: +28

作者: ro123eo - 發表於 2019/01/02 18:42(5年前)

35^F推coffee112: 如果有去激烈運動，像打球，你就能感覺出來有沒有差，01/03 15:26

36^F→coffee112: 不逼自己是不會進步的01/03 15:26

37^F→coffee112: 可以打12小時的，真的很好奇強度是??01/03 15:27

[減肥] 體脂20女生求接下來健身方向

[ FITNESS ]76 留言, 推噓總分: +46

作者: yogurtru - 發表於 2018/12/11 14:10(5年前)

66^F→coffee112: 感覺看起來好瘦12/16 11:29

[心得] 有氧半年重訓半年後

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +41

作者: yomiaya - 發表於 2018/11/20 22:44(5年前)

8^F推coffee112: 帥哥11/21 00:21

[閒聊] 使用器材時，旁邊的使用者有些吵，怎解？

[ FITNESS ]29 留言, 推噓總分: +14

作者: moviegoer168 - 發表於 2018/11/12 18:24(5年前)

28^F→coffee112: 想約等搭訕?11/16 17:54

[問題] 交叉訓練機適合沒運動習慣的人使用嗎？

[ FITNESS ]50 留言, 推噓總分: +20

作者: yu222 - 發表於 2018/11/09 22:22(5年前)

36^F推coffee112: 你運動是為了什麼? 不能堅持或無法喜歡，都是白搭11/10 23:05

[問題] 快走小腿疼痛

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +9

作者: XAIOQ - 發表於 2018/11/07 16:54(5年前)

6^F推coffee112: 你可以再快一點再久一點，效果肯定啵棒...覺得不舒服就11/07 17:31

7^F→coffee112: 是該休息啦，效果是啥?先不要受傷再來考慮效果好嗎？11/07 17:31

9^F→coffee112: 那怎麼不受傷呢？先求有再求好11/07 17:31

11^F→coffee112: 這體重做啥都有效，只要願意做，還有好好休息11/07 17:32

[減肥] 高體脂減肥

[ FITNESS ]55 留言, 推噓總分: +27

作者: frank78988 - 發表於 2018/11/02 00:14(5年前)

46^F推coffee112: 什麼都能做，循序漸進去加量加強度，不要心血來潮就狂11/04 20:52

47^F→coffee112: 做狂操到爆，撐過了就是你的，這句話少了下一句，傷也11/04 20:52

48^F→coffee112: 會是跟著你一輩子的11/04 20:52

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