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作者 coco5566 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共49則

限定看板：FITNESS

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[問題] 肚子很容易餓

[ FITNESS ]64 留言, 推噓總分: +33

作者: yuzuqq - 發表於 2016/11/05 01:52(7年前)

56^F推coco5566: 明確告訴你油脂不夠易餓11/06 09:57

[減肥] 希望兩個月能瘦八公斤

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: -12

作者: myteala - 發表於 2016/09/07 12:07(7年前)

64^F噓coco5566: tabata很傷膝蓋09/07 17:56

65^F→coco5566: 如果姿勢不正確的話最好有教練在旁09/07 17:56

[問題] 無法吃蔬果想減肥

[ FITNESS ]193 留言, 推噓總分: +42

作者: minnie4227 - 發表於 2016/08/31 13:36(7年前)

81^F推coco5566: 不吃蔬菜還是有很多東西可以吃09/01 10:17

82^F推coco5566: 雞胸肉蛋豆漿水果可以做一些變化只要戒甜食不要吃09/01 10:19

83^F→coco5566: 炸的餐點份量有控制不會胖到哪裡去09/01 10:19

84^F→coco5566: 身邊就有敢吃青菜卻不愛吃的人減肥關鍵還是在於熱量控09/01 10:20

85^F→coco5566: 制不會因為你不吃某一類食物就肥胖09/01 10:21

86^F推coco5566: 你先把你吃的菜單和份量po上來再說吧 po出來才知道問題09/01 10:22

87^F→coco5566: 你連菜單都沒po 要別人給你什麼建議?09/01 10:23

88^F推coco5566: 真的有心全葷可以用少油少鹽的料理法不是葷食就是高09/01 10:25

89^F→coco5566: 熱量烹調方式也是覺得熱量的關鍵09/01 10:26

90^F→coco5566: 如果你吃葷愛吃煎炸的肉類請問怎麼瘦的下來?09/01 10:27

91^F→coco5566: 自己先做功課再上來問意見吧09/01 10:37

133^F推coco5566: 你肥胖的真正問題不是不吃青菜= =09/01 18:07

134^F→coco5566: 而是吃太少+垃圾食物09/01 18:08

135^F→coco5566: 早餐可以吃饅頭夾蛋+豆漿午餐正常吃好嗎吃啥肉乾09/01 18:10

136^F→coco5566: 晚餐加個雞肉和你可以接受的香菇和水果09/01 18:11

137^F→coco5566: 你這樣下去身體不是因為沒吃蔬菜才壞而是你亂吃東西搞09/01 18:12

138^F→coco5566: 壞09/01 18:12

139^F→coco5566: 沒看到不能吃水果還會餓的話就喝豆漿和吃健康烹調的09/01 18:14

140^F→coco5566: 餐點不要再吃啥肉乾了你吃的東西爛透了= =09/01 18:14

143^F→coco5566: 要是不方便也可以泡燕麥片燕麥片很便宜豆腐也是很好09/01 18:21

144^F→coco5566: 食物在台灣採購食物這麼方便沒什麼辦不到的09/01 18:21

145^F→coco5566: 如果你連飲食都不能配合那你真的有減肥的決心嗎?09/01 18:22

146^F→coco5566: 還是把肥胖問題賴給不吃蔬果?09/01 18:22

147^F→coco5566: 我不懂你上來求救的用意是什麼版友給你建議了又說只能09/01 18:23

148^F→coco5566: 吃肉乾那你就照舊吃就好了09/01 18:23

[減肥] 體脂肪比較高游泳比較浮?

[ FITNESS ]98 留言, 推噓總分: +43

作者: mybbbb - 發表於 2016/08/25 23:22(7年前)

12^F推coco5566: 魚式太酷了08/26 00:50

[減肥] 超高體脂~求救~~~消失

[ FITNESS ]311 留言, 推噓總分: +59

作者: naivemary - 發表於 2016/08/11 22:33(7年前)

86^F推coco5566: 43%體脂........08/12 09:13

94^F→coco5566: 別再安慰自己了你體脂高到不行....08/12 09:25

[減肥] 減脂，減重，運動方式請益

[ FITNESS ]14 留言, 推噓總分: +11

作者: SSDing - 發表於 2016/07/20 11:08(7年前)

7^F推coco5566: 早餐很不ok 吃那些不如吃三明治07/20 13:29

[閒聊] 看到別人吃垃圾食物的感想？

[ FITNESS ]191 留言, 推噓總分: +97

作者: feeks - 發表於 2016/07/10 09:14(8年前)

148^F推coco5566: 沒任何感想不過如果是男友喝含糖飲料會希望他節制一點07/11 00:43

[討論] 數據正常但體型不夠好看消失

[ FITNESS ]230 留言, 推噓總分: +101

作者: ffreakoo - 發表於 2016/07/07 22:23(8年前)

6^F推coco5566: 貼上來的照片一定有修圖07/07 22:44

7^F→coco5566: 手都修到變形了你要不要考慮下載修圖軟體07/07 22:45

[討論] 爆汗褲（我不相信會瘦）

[ FITNESS ]92 留言, 推噓總分: +47

作者: feeks - 發表於 2016/06/09 23:46(8年前)

25^F推coco5566: 天氣這麼熱在外面晃個幾圈也能爆汗啊06/10 05:05

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