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作者 ckshsango 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共21則

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[問題] 不吃早餐的危害

[ FITNESS ]52 留言, 推噓總分: +28

作者: w19950114h - 發表於 2022/12/08 16:22(1年前)

4^F→ckshsango: 身體不會騙你,如果你不吃早餐才有出現這些症狀.那代表12/08 16:59

5^F→ckshsango: 你不適合這樣的斷食方式.12/08 16:59

[問題] 老齡開始健身

[ FITNESS ]112 留言, 推噓總分: +44

作者: speaker9280 - 發表於 2022/09/01 11:41(1年前)

22^F→ckshsango: 60歲身體要小心運動傷害,不要當30歲在訓練09/01 15:26

[問題] 如何讓家裡長輩知道健身的重要性？

[ FITNESS ]226 留言, 推噓總分: +93

作者: david1124 - 發表於 2022/06/18 10:25(1年前)

188^F→ckshsango: 這就標準我覺的這樣好你們都要照我想法做,管太多06/21 10:07

[心得] 簡單斷食經驗分享

[ FITNESS ]44 留言, 推噓總分: +20

作者: juchii - 發表於 2021/05/19 11:25(3年前)

9^F→ckshsango: 這體重體脂沒必要再斷食,但如果想身型好應該是要重訓05/19 14:02

[問題] 168斷食法的問題

[ FITNESS ]108 留言, 推噓總分: +25

作者: youchen - 發表於 2021/03/11 16:14(3年前)

100^F→ckshsango: 看你的問題就知道根本不懂斷食意義亂跟風03/15 11:54

Re: [問題] 我這樣減對嗎?

[ FITNESS ]46 留言, 推噓總分: +15

作者: goetze - 發表於 2020/07/14 12:35(3年前)

15^F→ckshsango: 給原Po一個運動建議,能持之以恆的運動才是好運動.07/14 16:13

16^F→ckshsango: 最好是有計畫的安排,身體也會因為過度運動而受傷.07/14 16:13

17^F→ckshsango: 不要只是單純想靠熱血多做這多做那的07/14 16:15

[問題] 我這樣減對嗎?

[ FITNESS ]83 留言, 推噓總分: +28

作者: goetze - 發表於 2020/07/13 11:44(3年前)

16^F推ckshsango: 為啥不吃肉,蛋白質攝取也很重要阿07/13 16:23

[閒聊] 工作型態決定體態?!

[ FITNESS ]84 留言, 推噓總分: +32

作者: RUUUI - 發表於 2020/06/14 11:15(3年前)

47^F推ckshsango: 我覺得你自認的正常吃可能不見得很正常,比如水果你可06/15 16:28

48^F→ckshsango: 能覺得很健康,實際上太甜的水果也不適合吃多. 另外你06/15 16:29

49^F→ckshsango: 的體重慢跑國小兩圈我真的覺得不算啥有效的運動06/15 16:30

50^F推ckshsango: 另外你的心態感覺把變胖原因怪罪在工作(找藉口的感覺)06/15 16:34

[問題] 居家運動會瘦比較慢嗎？

[ FITNESS ]78 留言, 推噓總分: +15

作者: whyohwhy - 發表於 2020/05/21 14:56(4年前)

62^F→ckshsango: 只做一星期還期待啥? 減肥是長期的05/25 16:03

[心得] 慢跑擋路的人到底是什麼心態？

[ FITNESS ]137 留言, 推噓總分: +7

作者: aza0290 - 發表於 2020/01/18 14:04(4年前)

42^F→ckshsango: 不是來反串的嗎? 公園當你家還要別人讓路給你慢跑?01/18 22:39

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