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作者 chy24 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共31則

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[討論] 健身的迷思?

[ Boy-Girl ]343 留言, 推噓總分: +77

作者: ccu1002 - 發表於 2020/04/15 20:27(5年前)

331^F推chy24: 會有練太壯的煩惱，應該都有賽亞人血統吧04/17 06:39

[問題] 去健身房會自卑怎麼辦？

[ MuscleBeach ]209 留言, 推噓總分: +133

作者: x111222333 - 發表於 2019/07/11 23:28(6年前)

112^F推chy24: 再怎麼強壯的人，一開始也都是初心者07/12 11:07

[問題] 請教這五個月做白工的疑問

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +39

作者: awaysu - 發表於 2018/09/11 17:36(7年前)

39^F推chy24: 真相心想要有氧，不如放再其他天09/11 21:57

[問題] 以我目前上教練課的狀況，是否該繼續買課呢?

[ MuscleBeach ]85 留言, 推噓總分: +36

作者: maxabcr2000 - 發表於 2018/08/27 01:02(7年前)

46^F推chy24: 器械器材真的需要花這多課堂學習嗎08/27 10:35

47^F推chy24: Rom不夠，伸展放鬆教練有指導嗎08/27 10:37

48^F推chy24: 放鬆矯正啟動都沒幫你，器械練再久核心依然不會用力的～08/27 10:42

49^F→chy24: 放鬆矯正啟動都沒幫你，器械練再久核心依然不會用力的～08/27 10:42

[問題] 新店健身工廠教練推薦？

[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: +5

作者: Cephasion - 發表於 2018/08/01 10:39(7年前)

4^F推chy24: Frank！！！08/01 15:57

[問題] 如何篩選健身教練

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +40

作者: lyingeyes - 發表於 2018/07/11 18:05(7年前)

54^F推chy24: 推薦公館怪獸及永和前勁07/12 01:12

[問題] 教練的訓練方式消失

[ MuscleBeach ]61 留言, 推噓總分: +14

作者: gallope - 發表於 2018/07/11 14:07(7年前)

45^F推chy24: 你的教練有再觀察你是否過度訓練嗎...07/11 17:11

[減肥] 想專心減肥，請大家給我點意見，謝謝

[ FITNESS ]155 留言, 推噓總分: +43

作者: kirayukimi - 發表於 2018/06/01 00:48(7年前)

6^F推chy24: 建議縮短目標，肌力訓練開始培養～循序進，身體才不易受06/01 01:23

7^F→chy24: 傷06/01 01:23

[問題] 新手訓練請益消失

[ MuscleBeach ]154 留言, 推噓總分: +20

作者: asd70208 - 發表於 2018/05/28 11:04(7年前)

128^F推chy24: 大動作，多關節下去排列自己課表吧05/28 18:23

[問題] 三個月新手求課表討鞭

[ MuscleBeach ]12 留言, 推噓總分: +7

作者: kj108598871 - 發表於 2018/05/22 22:22(7年前)

3^F推chy24: 課表可以改成單邊訓練配上雙邊訓練，把頻率拉低，拉高強度05/22 23:40

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