作者 ChiehGG 在 PTT [ FITNESS ] 看板的留言(推文), 共35則

[閒聊長期運動後如何保養身體

[ FITNESS ]157 留言, 推噓總分: +43

作者: gs00001 - 發表於 2022/10/22 16:10(1年前)

39^F→ChiehGG: Rad會通靈喔原PO通篇沒提到上班沒精神10/23 21:54

[問題] 女生增肌請益（附肥肚圖）

[ FITNESS ]201 留言, 推噓總分: +33

作者: killycuty - 發表於 2022/08/13 15:02(1年前)

134^F推ChiehGG: 原PO正妹08/15 20:16

Re: [討論] 低碳飲食可以吃油的肉嗎？

[ FITNESS ]40 留言, 推噓總分: +11

作者: ceca - 發表於 2022/07/29 02:24(1年前)

37^F→ChiehGG: 我喝過奶油很快就膩了XD07/29 19:42

38^F→ChiehGG: 亞麻仁油最好喝但是貴又難保存07/29 19:42

[討論] 低碳飲食可以吃油的肉嗎？

[ FITNESS ]31 留言, 推噓總分: +15

作者: renna038766 - 發表於 2022/07/28 20:48(1年前)

27^F→ChiehGG: 只要你的總攝取沒超過就沒問題07/29 19:38

[討論] 我的腿又油又粗

[ FITNESS ]22 留言, 推噓總分: +3

作者: ss2121647 - 發表於 2022/07/29 13:24(1年前)

13^F→ChiehGG: 身高181 骨骼肌38算一般沒有很多下肢11也沒有很多07/29 19:36

14^F→ChiehGG: 不要幻想了07/29 19:36

[問題] 自助餐熱量估算

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +5

作者: vm3bp4t6 - 發表於 2021/10/10 14:51(2年前)

7^F→ChiehGG: 雞腿大概150g 約270大卡飯約150g 約210大卡10/10 21:20

8^F→ChiehGG: 豆漿約250cc 約102大卡蛋一顆約93大卡10/10 21:22

9^F→ChiehGG: 結論，油吃太少10/10 21:22

11^F→ChiehGG: 等一下你這餐的油大約10幾g 其他餐吃了哪些@@10/11 00:38

[心得] 100天！！62->54.8 功德圓滿了

[ FITNESS ]79 留言, 推噓總分: +66

作者: v45330115 - 發表於 2021/10/10 14:47(2年前)

29^F推ChiehGG: 成果很強推10/10 21:27

[閒聊] 請問大家最近還會去健身房嗎

[ FITNESS ]86 留言, 推噓總分: +37

作者: hikktim01 - 發表於 2021/09/18 20:52(2年前)

84^F→ChiehGG: 要戴口罩練我就不抬想去惹09/23 22:21

[心得] 1Y3M＋9M 體脂39%→14.9% 心得分享

[ FITNESS ]167 留言, 推噓總分: +96

作者: babelon - 發表於 2021/09/23 09:21(2年前)

103^F→ChiehGG: 羨慕小時候可以吃麥當勞當午餐09/23 22:19

104^F→ChiehGG: 我上大學前吃麥當勞次數不到五次09/23 22:20

[討論] 生酮飲食中這個可以喝嗎

[ FITNESS ]47 留言, 推噓總分: +21

作者: sukimq - 發表於 2021/09/21 19:23(2年前)

44^F→ChiehGG: 100g碳水大概是便當店白飯量再多一點09/23 22:12

45^F→ChiehGG: 我最近都只吃一碗空腹時間又有18小時是不是該測一下血09/23 22:18

46^F→ChiehGG: 酮有沒有出來09/23 22:18

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