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作者 ChiehGG 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：MuscleBeach

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[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +22

作者: YOPOYOPO - 發表於 2022/04/27 11:37(2年前)

53^F→ChiehGG: 我去健身房一次兩個小時有在練的時間加59.126.112.183 04/26 20:14

56^F→ChiehGG: 起來應該不到半小時59.126.112.183 04/26 20:14

63^F→ChiehGG: 130分鐘分給五天一天26分鐘也就是說你59.126.112.183 04/26 20:17

64^F→ChiehGG: 背槓深蹲持續25分鐘連續五天就有機會達59.126.112.183 04/26 20:18

66^F→ChiehGG: 成59.126.112.183 04/26 20:18

106^F→ChiehGG: 做一組一分鐘的話 130分鐘你要做130組59.126.112.183 04/26 20:42

107^F→ChiehGG: 假設一周練五天分給五天一天練26組59.126.112.183 04/26 20:43

128^F→ChiehGG: 組間休息也算訓練時間嗎這樣我手機一滑59.126.112.183 04/26 21:10

129^F→ChiehGG: 半小時不就...59.126.112.183 04/26 21:11

[ MuscleBeach ]76 留言, 推噓總分: +49

作者: kyle8478 - 發表於 2021/05/14 00:46(3年前)

76^F→ChiehGG: 外食我覺得有點難05/18 21:17

[ MuscleBeach ]41 留言, 推噓總分: +13

作者: HIRUMA - 發表於 2021/05/14 16:44(3年前)

41^F→ChiehGG: 如果是扭到腳那種受傷咧?05/18 21:13

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +36

作者: s941219 - 發表於 2021/05/11 19:54(3年前)

9^F→ChiehGG: 你每次量的身體條件有沒有一樣例如吃飯喝水05/11 20:42

12^F→ChiehGG: 我是都早上起來上完小號穿最輕的衣服去健身房量05/11 20:44

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