作者查詢 / chiaab
作者 chiaab 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共24則
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31F→: 試著多放鬆一下三頭靠近手肘的地方04/14 12:11
1076F推: RO、魔力寶貝、石器時代06/03 12:47
18F推: 請問是女生嗎?求分享!02/11 17:19
148F推: 還想繼續進步但是重量衝不上去再買?01/08 13:53
31F推: https://i.imgur.com/4AKRPaH.jpg05/08 09:24
217F推: 有吃到蛋白質,剩下你覺得不到基代的部分可以用家裡油油05/06 09:35
218F推: 的菜補(如果備餐相對有困難)。慢慢依照長期的體重體脂05/06 09:36
219F推: 的變化,下去控制家裡吃的量的多寡,基代只是參考。05/06 09:37
220F推: 第一步:先把阿嬤的油換成橄欖油:)05/06 09:41
45F推: Done04/22 09:10
284F推: 肌兇露04/08 10:26
9F推: Done03/12 09:59
36F推: Done03/11 17:01