作者查詢 / ccs95209

總覽項目：發文 | 留言 | 暱稱

作者 ccs95209 在 PTT [ MuscleBeach ] 看板的留言(推文), 共106則

限定看板：MuscleBeach

看板排序：

全部Gossiping4805NSwitch565C_Chat555joke161MobileComm145MuscleBeach106graduate105movie102Suckcomic99HatePolitics89BhiteCat84BrawlStars84TW_Entertain84Beauty78Isayama75ClashRoyale72StupidClown57Gamesale56BoardGame46Militarylife43iOS33WorldCup30Christianity29CoC27book25mobile-game25Road_Running21Stock19NCU_Talk17PlayStation17Military15EAseries13JesusLove13Q_ary13Tech_Job12FuMouDiscuss10Zombie10ONE_PIECE9specialman9Steam9MacShop8Golden-Award7Printer3D6PublicIssue6IA5SuckcomicBM5ChungLi4Hunter4Teacher4Tyukaitiban4Baseball3CYCU_Talk3gay3Kaohsiung3MAC3MenTalk3mobilesales3NBA3Sub_GConsole3Android2biker2car2DC_SALE2DummyHistory2Free_box2home-sale2kodomo2NARUTO2Nintendo2Salary2sex2Tainan2YOLO2AC_In1AfterPhD1Ancient1bicycle1Boy-Girl1Buddhism1CareerPlan1CFP1China1CrossStrait1Emulator1FCU_Talk1GO1I-Lan1KOTDFansClub1LTK1MacShopTemp1Magic1Marginalman1NCKU1NDHU-His1001NFL1NTU1painting1PokeMon1PokemonGO1rent-exp1ScienceNote1SF1Shu-Lin1ShuangHe1SongShan1Sub_GMobile1swim1TKU_EE_92C1TPC_Police1Violation1Warfare1WomenTalk1<< 收起看板(112)

首頁

尾頁

[問題] 訓練排程

[ MuscleBeach ]34 留言, 推噓總分: +13

作者: aMiss - 發表於 2015/12/27 15:11(8年前)

12^F推ccs95209: 腿→胸+三頭→休息→背+二頭→休息核心不用特別拉出來12/27 16:21

[閒聊] 真的不一樣了!

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +17

作者: RFederer339 - 發表於 2015/12/10 22:16(8年前)

24^F推ccs95209: 人越來越多但拿手機看用腳亂舉機器也很多.....12/11 20:28

[閒聊] 便當第十三週久等了

[ MuscleBeach ]27 留言, 推噓總分: +20

作者: oxtis - 發表於 2015/12/02 09:40(8年前)

26^F推ccs95209: 便當王推推12/04 10:54

[問題] 大家好小弟剛踏入健身行列

[ MuscleBeach ]105 留言, 推噓總分: +55

作者: young127 - 發表於 2015/12/02 02:03(8年前)

100^F推ccs95209: 二頭比腳還猛XD 你大力水手喔12/04 10:56

[問題] 大家一開始練都有請教練嗎？

[ MuscleBeach ]67 留言, 推噓總分: +28

作者: hijohn - 發表於 2015/11/30 22:29(8年前)

28^F推ccs95209: 新手建議請教練帶過全身主要肌群12/01 10:35

29^F→ccs95209: 不然看影片怕不標準沒有及時引導12/01 10:35

30^F→ccs95209: 多問教練問題，感覺一下對方專不專業12/01 10:35

Re: [閒聊] 有人用過自虐神器嗎？

[ MuscleBeach ]25 留言, 推噓總分: +19

作者: liquidbox - 發表於 2015/11/21 22:15(8年前)

24^F推ccs95209: 所以買這個變成要生活中戴嗎XD12/04 11:04

25^F→ccs95209: 比如睡覺戴上去睡？12/04 11:04

Re: [閒聊] 有人用過自虐神器嗎？

[ MuscleBeach ]4 留言, 推噓總分: +1

作者: bentwinmoon - 發表於 2015/11/21 19:27(8年前)

4^F推ccs95209: 無裝備勒頸就快窒息…戴上就直接掰掰吧11/27 11:06

[問題] 深蹲跟硬舉麻煩巨巨指教

[ MuscleBeach ]140 留言, 推噓總分: +29

作者: timhps - 發表於 2015/10/17 10:24(8年前)

58^F噓ccs95209: 硬舉你根本就在自殘zzzzzzzzzz10/17 13:53

[問題] 健身菜單、飲食與休息之請教

[ MuscleBeach ]64 留言, 推噓總分: +24

作者: sierra123 - 發表於 2015/10/11 12:37(8年前)

52^F推ccs95209: 可能原PO想要有超壯的腹肌??10/13 13:42

53^F→ccs95209: 其實水肥大最主要是要點醒很多女性男生腹肌大也沒差10/13 13:42

54^F→ccs95209: 不過這課表腹肌也太多XDDDDD 原PO有多不滿自己肚子10/13 13:43

[問題] 請問有什麼方法可以快速瘦肌？

[ MuscleBeach ]52 留言, 推噓總分: -9

作者: ozil23 - 發表於 2015/10/01 23:24(8年前)

52^F噓ccs95209: 認真回只要連續2週不運動肌肉消超快受傷躺著佳10/03 14:58

首頁

尾頁