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作者 ccpei 在 PTT 全部看板的留言(推文), 共136則

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[問題] 跳鄭多燕膝蓋痛已刪文

[ BeautyBody ]18 留言, 推噓總分: +10

作者: nicole1110 - 發表於 2011/07/21 11:01(13年前)

3^F推ccpei:多跳幾次動作就會協調了，剛開始我也手跟骨盆不協調07/21 11:40

[問題] 跳鄭多燕大腿肌肉好痛...

[ BeautyBody ]24 留言, 推噓總分: +10

作者: sechan - 發表於 2011/07/11 15:52(13年前)

9^F推ccpei:跳完要在做緩和拉筋動作＆要適時休息，昨天跳比利第一片07/11 17:45

10^F推ccpei:我覺得有拉筋紓緩，比較不會那麼酸07/11 17:47

14^F推ccpei:鄭多燕書附dvd後面有一些收操，但其他的是沒有，要自己做07/11 23:24

[團購] 導汗帶+導汗帽團購表單

[ Road_Running ]34 留言, 推噓總分: +34

作者: gangan1101 - 發表於 2011/07/07 12:20(13年前)

21^F推ccpei:已寄信，3Q~ ccpei82@gmail.com07/08 23:58

[討論] 工作下班再運動...

[ FITNESS ]26 留言, 推噓總分: +14

作者: caregirl - 發表於 2011/07/06 22:03(13年前)

12^F→ccpei:我也差不多那個時間下班，運動過程反而可以提神餒07/06 22:39

[減肥] 減肥計劃待批

[ FITNESS ]2 留言, 推噓總分: +1

作者: ccpei - 發表於 2011/07/06 21:32(13年前)

2^F→ccpei:第二週到第三週可能是剛好過生理期，似乎降的比較快07/07 20:03

[問題] 鄭多燕DVD的不同

[ BeautyBody ]5 留言, 推噓總分: +4

作者: mosb - 發表於 2011/07/05 17:25(13年前)

3^F→ccpei:只知道有第一代跟第二代（健身球），沒聽過全集耶～07/06 16:50

Re: [其他] 我想開導汗帶的合購 (7/06有更新)

[ Road_Running ]93 留言, 推噓總分: +84

作者: gangan1101 - 發表於 2011/07/05 16:03(13年前)

73^F推ccpei:導汗帶+1 台中07/06 23:16

[心得] 鄭多燕心得

[ FITNESS ]15 留言, 推噓總分: +11

作者: FaiD - 發表於 2011/07/04 11:29(13年前)

10^F推ccpei:第一次跳書附15min的dvd，飆汗到不行..現在在挑戰一代跟二代07/04 21:25

14^F推ccpei:我的腿力真的很差..每次跳到大腿前側酸就快橕不下去07/06 00:54

[閒聊] 第一次嘗試鄭多燕><

[ BeautyBody ]22 留言, 推噓總分: +14

作者: winds19903 - 發表於 2011/07/01 15:19(13年前)

18^F推ccpei:我是打到狗耶＝＝07/02 20:17

Re: [閒聊] 鄭多燕DVD持續不斷跳三個多月~

[ BeautyBody ]7 留言, 推噓總分: +2

作者: skest - 發表於 2011/06/17 21:12(13年前)

2^F→ccpei:是書中的dvd嗎?06/17 22:33

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