[閒聊] 第一次嘗試鄭多燕><

看板BeautyBody作者 (容)時間13年前 (2011/07/01 15:19), 編輯推噓14(14推 0噓 8→)
留言22則, 14人參與, 最新討論串1/1
幾乎快三年沒做過運動的我 最近開始減肥計畫，前幾天開始固定每天做一小時的運動 大概就是快走和游泳，本來打算今天也去游泳 但剛剛吃中餐時，爬文發現鄭多燕的健身操 想說來試試看~喔耶~ 結果剛剛跳了一小時，現在手還在抖= = 汗一直流.... 很爽，但我覺得我身體年齡可能70 > < 我是初次嘗試健身操，我覺得除了方向容易錯亂以外 大致上都還跟得上~還滿好完的啦XD 而且也有累到喘到(本人身體比較虛= =) BTW看有人說跳比利大叔的會踢到貓 我跳鄭多燕的結果踩到貓..... 踩完後居然給我直接睡旁邊= =，所以中途有停下來一下下 丟貓!(哼哼~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.242.10.177
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我也是手一直抖= ="
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哈 只要一平舉就很像中風><
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方向容易錯亂+1 不過我覺得跟她同方向也沒差耶~
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我第一次跳比利根本跳不完XD(45分版本)
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07/01 21:49, , 5F
我到現在比利也跳不完啊~~~
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跳完整個腳抖手抖的 還爆汗!
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我跳比利第一週腳很容易打結XD 因為之前體力已經訓練起來所
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以不太累 可是動作容易錯亂 第二週熟了就開始舒服地冒汗 該
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換他別的系列跳了 有什麼建議嗎？（之前是Tae Bo）
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07/02 00:03, , 10F
可以試試"this is tae bo"這系列唷~
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真的會流汗..好棒
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多謝v大 我之前沒寫清楚我是跳Tae Bo Cardio後來發現Tae Bo
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的影片細分很多種 請問鄭多燕和比利哪一個強度高呢？
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當然是比利大叔比較強啊~!!!不過我跳鄭多燕的一樣滿身汗
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從Tae bo可以進階到This is Tae bo.要更強的話可以買他的
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彈力繩跳Utimate tae bo.跳完會看到天堂之門打開...
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原來如此 希望有生之年可以去參觀一下 ( ′-`)y（遙望）
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我是打到狗耶＝ ＝
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今天第二次跳this is tae bo..有點想死..天堂近了...
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請問她的運動是有氧嗎？
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鄭多燕可跳完，比利根本跳不完
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天堂之門打開是怎麼回事XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD
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