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作者 ccafpsben 在 PTT [ Road_Running ] 看板的留言(推文), 共13則

限定看板：Road_Running

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[ Road_Running ]91 留言, 推噓總分: +28

作者: linkcat - 發表於 2015/09/22 17:06(8年前)

1^F推ccafpsben: 向上路或是都會公園09/22 17:08

[ Road_Running ]29 留言, 推噓總分: +12

作者: shuichia - 發表於 2015/09/20 12:22(8年前)

16^F推ccafpsben: 體測還是多練比較有效09/20 15:30

[ Road_Running ]7 留言, 推噓總分: +4

作者: andy55775124 - 發表於 2015/08/20 16:09(8年前)

4^F推ccafpsben: 我穿全腿套會滿身大汗，有點難穿上，但還不錯用。08/20 20:16

[ Road_Running ]35 留言, 推噓總分: +9

作者: Deesu - 發表於 2015/07/24 16:08(9年前)

3^F→ccafpsben: 感覺休息時間太長，身體會冷掉。07/24 16:35

[ Road_Running ]31 留言, 推噓總分: +7

作者: shinkyo - 發表於 2015/07/19 00:56(9年前)

2^F推ccafpsben: 腹部疼痛因應該是橫隔模膜肌肉缺氧(印象中是這樣)，建07/19 01:26

3^F→ccafpsben: 議可以試著把訓練量分兩次做完，例如你在四公里左右會07/19 01:26

4^F→ccafpsben: 不舒服，那可以跑兩趟3.5公里，中間稍做緩和運動或休07/19 01:26

5^F→ccafpsben: 息。加油07/19 01:26

[ Road_Running ]11 留言, 推噓總分: +4

作者: ccafpsben - 發表於 2015/07/15 21:03(9年前)

3^F→ccafpsben: 是我寫錯字了，抱歉，是臀部。07/16 17:43

7^F→ccafpsben: 目前小弟是大學畢業，在大學四年練田徑跟壘球這兩項。07/17 17:26

8^F→ccafpsben: 大一是中長，大二大三轉長距離，目前十公禮大概剩39分07/17 17:27

9^F→ccafpsben: 吧07/17 17:27

11^F→ccafpsben: 從大一開始受傷的都是左腳，一開始是臏骨外翻、itbs。07/17 22:05

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